허리가 아픈데 좀지나면 괜찮아지나요 (안산 40대 중반/여 허리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

자세나 근육 피로 때문에 생기는 경우도 많지만 반복되면 허리 주변 구조 부담이 누적된 상태일 수도 있습니다. 특히 오래 앉아 있을 때 심해지거나 움직임에 따라 찌릿한 느낌이 있다면 무리한 자세를 줄이는 게 중요하구요.

통증이 길어지면 상태를 확인해보시기 바랍니다.