피부염인가 요즘 자꾸 가렵고 빨개지네요 (원주 30대 중반/여 피부염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

피부가 예민해지는 시기가 있으니까 충분히 있을 수 있는 일이에요. 우선 자극을 최소화하는게 중요한데 미지근한 물로 짧게 씻고 수건은 톡톡 두드려서 물기를 제거하는 게 좋아요. 세제나 바디워시도 자극 적은 제품으로 바꿔보시고요.

세안 후에는 빨리 보습을 해주세요. 스트레스도 피부 건강에 영향을 주니까 충분한 수면과 휴식도 신경 써주시면 도움이 될 거예요.

다만 계속 악화되거나 2주 이상 개선이 없으면 피부과에 가보시는 게 좋습니다.