헬스할 때 한쪽으로 힘이 더 실리는데 안면비대칭이랑 관련 있을까요? (아산 30대 초반/남 안면비대칭교정)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이우건입니다.

충분히 관련이 있을 수 있습니다.

운동할 때 양쪽에 정확히 동일한 힘을 주는 사람은 사실상 거의 없습니다. 한쪽에 부하가 반복적으로 더 실리게 되면 해당 방향의 경추와 턱 주변 근육의 긴장이 누적되고, 이것이 장기간 지속되면 턱관절과 안면부의 불균형으로 이어질 수 있습니다. 거울을 봤을 때 턱이 틀어진 느낌이 드신다면 이미 어느 정도 진행이 된 상태일 가능성이 있습니다.

안면비대칭은 단순히 얼굴만의 문제가 아니라 턱관절, 경추, 체형의 불균형이 함께 맞물려 나타나는 경우가 많습니다. 특히 운동을 꾸준히 하시는 분들은 특정 방향으로의 근육 긴장 패턴이 고착되기 쉬운 만큼, 이를 함께 풀어주는 것이 중요합니다.

치료는 근육과 연부조직의 불균형한 긴장을 해소하는 안면추나, 침치료, 매선 등과 함께 바른 구조와 기능을 몸에 익히기 위한 교정운동, 교정장치 등을 병행하게 됩니다. 현재 상태를 정확히 파악하는 것이 우선이니 한번 내원하셔서 확인해 보시길 권해드립니다.

감사합니다.