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Q
건강 상담 질문조루4월 25일
조루치료 급합니다. (서울 40대 초반/남 조루)
입시 시즌마다 스트레스가 극도로 쌓이는데
그게 반복되다 보니 몸이 전반적으로 많이 떨어진 것 같아요.
이쪽이 유독 심한데 잘 서지도 않는데 어쩌다 되면
2분도 안 돼서 끝나버리니까 솔직히 좀 막막합니다.
조루 치료 랑 발기력 문제가 같이 오는 경우가 많은 건가요?
40대 중반인데 두 가지가 동시에 오다니
솔직히 자존심도 상하고 미치겠네요
그러다가 조루 치료 관련 글 보다가
두 가지가 동시에 오는 건 혈액순환이랑 남성호르몬이 같이 떨어지면서
나타나는 경우가 많다는 걸 봤는데,
두 가지를 따로 치료하는 것보다 같이 잡아줘야 효과가 난다고 하더라고요.
거기서 흑야마 성분이 이 두 가지를 복합적으로 잡아줘서
두 증상을 같이 관리하는 데 도움이 된다고 하더라고요.
이 흑야마 성분이랑 같이 먹으면 좋은 음식이나
추가로 챙기면 좋은 영양 있으면 뭐가 제일 도움이 됐는지 여쭤봐도 될까요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 임선미입니다.
발기력 저하와 조루가 함께
오는 건 극심한 스트레스로
코르티솔이 증가하고
남성호르몬이 감소하면서
혈액순환까지 저하되는 경우가
많은 것으로 알려져 있는데요.
조루치료는 두 가지를 따로 관리하기보다
함께 잡아주시는 게 효과적인
것으로 알려져 있습니다.
말씀하신 흑야마 성분은
https://m.site.naver.com/20ORj
이 제품을 말씀하신거 같아요.
보편적으로 발기력과 조루
복합 개선에
'흑야마' 성분은 효과적인
것으로 알려져 있습니다.
'흑야마'는 흑마늘, 야관문,
블랙마카의 앞글자를 딴 조합으로
남성 건강 커뮤니티와 유튜브에서
크게 화제가 되고 있는
성분으로 알려져 있죠.
야관문은 남성 활력과
발기력 및 지속력 향상에
도움이 될 수 있는 것으로
알려져 있고,
블랙마카는 에너지 회복과
호르몬 균형에 효과적인
것으로 알려져 있어요.
흑마늘은 혈관을 확장시켜
혈류 개선에 직접적으로
기여할 수 있을 것 같습니다.
특히 특허 성분(특허출원번호
**제10-***3호)**이
포함된 제품이라면
발기 촉진 및 유지 효능이
검증된 것으로 두 증상을
동시에 관리하시기에
충분히 신뢰해볼 수 있을
것 같습니다.
추가로 마그네슘을
함께 챙기시면 신경 안정과
스트레스 완화 측면에서
시너지를 기대해볼 수
있을 것 같아요.
두 증상 개선에 도움이 될 수 있는
등푸른 생선, 견과류,
계란을 챙겨드시는 게
좋을 것 같고,
술, 담배, 카페인은
당장 줄이시는 게
좋을 것 같습니다.
소변을 참는 느낌으로
조이는 케겔 운동과
숨을 천천히 깊게 들이쉬는
복식 호흡 운동을 꾸준히
병행하시면 분명히
시너지 효과를 기대해볼 수
있을 것 같아요.
규칙적인 운동, 충분한 수면,
스트레스 관리도 같이 하시면
좋으실거에요!
식사량을 줄이는 것도
큰 도움이 될 수 있는데요.
요즘은 너무 많이 먹어서
질병이 생기는 경우도
많다고 하니 참고하시면
좋을 것 같습니다!