노원구 어깨통증 옷을 입거나 팔을 올릴 때 어깨가 찢어질 듯 아파요ㅠ (노원구 40대 후반/여 회전근개파열)
요즘 겉옷을 입거나 선반 위 물건을 내리려고 팔을 위로 들어 올릴 때마다 어깨에서 '뚝' 소리가 나고 찢어지는 듯이 아픕니다. 밤에 아픈 쪽으로 누워 자면 통증이 심해져서 며칠째 잠도 설치고 있네요. 오십견인 줄 알았는데 회전근개파열일 수도 있다던데, 저처럼 아파도 수술 없이 주사나 체외충격파 같은 비수술 치료만으로 나아질 수 있을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김형석입니다.
팔을 위로 올릴 때 통증이 심하고 야간통까지 동반된다면, 어깨를 움직이는 힘줄이 손상되는 회전근개파열 질환일 가능성이 큽니다. 팔의 가동 범위가 갈수록 제한되는 질환이므로, 파열이 커지기 전에 알맞은 보존적 치료를 시작하여 관절 건강을 지켜내는 것이 바람직합니다.
어깨의 날카로운 통증을 덜고자 초음파로 손상된 힘줄을 살피며 약물을 투여하는 주사 치료를 우선 시행해 볼 수 있습니다. 이는 조직 주변의 염증을 씻어내고 부어오른 곳을 진정시켜 줍니다. 이러한 과정으로 내부가 안정되면 팔을 올릴 때의 찌릿함이 확연히 줄어들게 됩니다.
주사로 붓기를 어느 정도 가라앉힌 후 체외충격파 치료를 병행하시면 손상 부위의 회복 속도를 한층 높일 수 있습니다. 이 기기는 어깨 깊은 곳에 에너지를 전달하여 미세 혈관 생성과 세포 재생을 돕습니다. 덕분에 혈류 공급이 원활해져 옷을 입을 때의 결림도 가벼워집니다.
굳어버린 관절낭과 근육을 풀어주는 도수 재활 역시 무너진 어깨 균형을 올바르게 되찾는 데 큰 보탬이 됩니다. 치료사가 직접 뭉친 승모근을 이완시키고 좁아진 가동 범위를 서서히 늘려줍니다. 결과적으로 힘줄에 가해지던 무리한 마찰을 줄여 파열이 악화되는 것을 예방합니다.
찢어진 힘줄을 참고 지내시면 점차 팔을 올리기조차 힘들어져 평범한 일상의 질이 크게 떨어지게 됩니다. 파열이 더 진행되기 전에 현재 어깨의 손상 상태를 정확히 파악하여 본인에게 맞는 체계적인 관리를 받아보시길 권합니다. 안정적인 대처로 편안한 움직임을 온전히 되찾으시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.