본태성 손떨림 때문에 일상생활이 너무 힘듭니다. (서울 70대 초반/남 본태성손떨림)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박병준입니다.

젊을 때부터 시작된 떨림이 이제는 식사조차 힘들게 하고 대인관계까지 위축되게 만들고 있다니, 그간 겪으셨을 심리적 고통과 일상의 불편함이 얼마나 크셨을지 마음이 참 무겁습니다. 특히 사회생활에서 오는 스트레스가 떨림을 더 부추기는 악순환 속에 계신 것 같아 깊은 위로의 말씀을 먼저 전합니다.

본태성 손떨림은 파킨슨병과는 기전이 다르지만, 뇌 신경계의 운동 조절 기능이 민감해지거나 약해졌을 때 나타납니다. 서양의학에서는 신경전달물질의 불균형으로 보지만, 한의학에서는 이를 심(心)의 기운이 허약(虛弱) 해지거나 간풍(肝風)이 내동하여 발생하는 것으로 파악합니다. 즉, 긴장하거나 피로할 때 조절력이 급격히 떨어지는 신체적 배경이 있는 것이지요. 특히 오랜 기간 증상을 앓아오셨다면 신경계의 피로도가 높아져 뇌신경 세포의 활력이 저하된 상태일 가능성이 큽니다.

질문하신 한방 치료는 약물 부작용에 대한 우려를 덜면서 증상 개선에 도움을 줄 수 있는 대안이 됩니다.

한약 치료: 개인의 체질과 장부 상태를 객관적인 분석 도구로 파악하여, 흥분된 신경을 안정시키고 부족한 진액을 채우는 처방을 통해 떨림의 강도를 낮추는 데 긍정적인 변화를 기대해 볼 수 있습니다.

침 및 약침 치료: 손으로 가는 신경 통로의 기혈 순환을 돕고 뇌신경의 자생력을 높여줄 수 있습니다.

추나 요법: 목과 어깨의 긴장을 풀어 뇌로 가는 혈류를 개선함으로써 신경 조절력을 회복하는 데 도움을 줍니다.

일상생활에서는 카페인 섭취를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것이 필수적입니다. 또한, 떨림이 심해질 때 의식적으로 깊은 복식호흡을 하면 자율신경계가 안정되어 일시적인 증상 완화에 도움이 됩니다.

본태성 손떨림은 '고칠 수 없는 병'이라기보다 '조절하고 다스려야 하는 병'입니다. 뇌신경 항노화 관점에서 접근하여 신경계의 회복력을 길러준다면, 다시 편안하게 숟가락질을 하고 사람들을 만나는 일상으로의 복귀에 분명 긍정적인 변화를 기대해 볼 수 있습니다. 너무 혼자 힘들어하지 마시고, 정밀 진단을 통해 본인에게 맞는 체계적인 관리 계획을 세워보시길 권유드립니다.