손목 통증과 함께 손끝이 저려요 (강동구 20대 후반/남 손목터널증후군)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 최봉춘입니다.

회사 업무 후 손목 통증이 심해지고 손끝 쪽으로 쥐 나는 느낌까지 내려온다면 단순 피로만은 아닐 가능성도 있었습니다.

특히 오른손 사용량이 많고 마우스·키보드 작업 시간이 긴 경우에는 손목 주변 힘줄이나

신경이 반복적으로 자극되면서 증상이 나타나는 경우가 많았어요.

대표적으로 손목터널증후군(수근관증후군)이나 손목 건초염 등을 의심해볼 수 있습니다.

손목터널증후군은 손목 안쪽 신경이 눌리면서 손저림, 손끝 감각 이상, 찌릿한 통증, 쥐 나는 느낌 등이 동반될 수 있었고,

처음에는 매일 아프지 않다가 일정 시점에 갑자기 심하게 아픈 패턴으로 시작되기도 하죠.

특히 밤이나 업무량이 많았던 날 이후 심해지는 분들도 많았습니다.

현재처럼 “이주에 한 번씩 확 아프다” 정도라면 아직 초기 단계일 가능성도 있지만,

반복되는 통증을 계속 방치하면 점점 통증 주기가 짧아지거나 손힘이 떨어지는 방향으로 이어질 수 있어요.

파스로 일시적으로 버티는 것은 가능하지만, 손끝 저림이나 쥐 나는 느낌까지 있다면

한 번쯤은 병원 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

보통은 정형외과, 마취통증의학과에서 많이 진료하며,

필요 시 신경검사나 초음파 검사를 통해 원인을 확인하기도 하는데요.

당분간은 손목을 꺾은 상태로 오래 마우스를 사용하는 자세를 줄이고,

손목 받침대 사용이나 중간중간 스트레칭을 함께 해보시는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.