20대인데 무릎 안쪽 통증 생겼어요ㅠ 영등포 무릎병원 가봐야할까요 (영등포 20대 초반/여 무릎통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 장규선입니다.

런지 운동 이후 무릎 안쪽 통증이 2주 이상 지속되고 있다면 단순 근육통보다는 무릎 내부 구조에 부담이 가해졌을 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

특히 런지나 스쿼트처럼 무릎을 깊게 굽히는 동작은 반월상연골이나 무릎 안쪽 인대에 반복적인 부담을 줄 수 있습니다. 앉았다 일어날 때 욱신거리거나 움직일 때 통증이 반복된다면 무릎 상태를 한 번 정확히 확인해보시는 것이 좋습니다.

20대는 비교적 회복력이 좋은 편이기 때문에 초기 관리가 중요합니다. 증상 정도에 따라 약물치료나 물리치료를 통해 통증과 염증 완화를 돕고, 필요 시 도수치료나 운동치료를 병행해 무릎 주변 근육의 균형과 안정성을 회복하는 방향으로 치료가 진행될 수 있습니다.

또한 상태에 따라 체외충격파 치료 등을 통해 손상된 연부조직 회복을 돕기도 합니다. 무엇보다 통증이 있는 동안에는 런지나 스쿼트 같은 하체 운동은 잠시 쉬어주시는 것이 좋습니다.

현재처럼 무릎 안쪽 통증이 계속 반복된다면 가까운 영등포 정형외과에 내원하시어 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.

정형외과 전문의 장규선이었습니다.

감사합니다.