당뇨약 끊기 가능해요? 방법은? (서울 50대 중반/여 당뇨약 끊기)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신지영입니다.

결론부터 말씀드리면, 당뇨약을 끊는 것이 경우에 따라 가능하지만 반드시 의사와 상의 하에 진행되어야 합니다.

임의로 중단하시면 혈당이 급격히 불안정해질 수 있어 위험하구요.

실제로 약을 줄이거나 끊는데 성공하는 분들은 대부분 초기 당뇨이거나 당화혈색소 수치가 크게 높지 않은 상태에서 식단과 운동을 통해 체중 감량과 혈당 안정을 꾸준히 이뤄낸 경우입니다. 인슐린 저항성이 개선되면서 약의 필요성이 줄어드는 방식이죠.

반대로 당뇨 유병 기간이 길거나 인슐린 분비 자체가 부족한 경우라면 생활습관 개선만으로 약을 완전히 끊기가 어려울 수 있습니다. 그렇기 때문에 지금 드시는 약을 바꾸거나 줄이는 시도는 반드시 담당 의사와 상담 후 혈당 수치를 모니터링하면서 단계적으로 진행하시는 게 중요해요.

더불어 혈당 관리에 있어 이해하시면 좋은 개념이 소화효소 억제 작용인데요. 우리가 탄수화물을 섭취하면 체내에서 소화효소가 분비됩니다. 이는 탄수화물을 포도당으로 분해해 혈액으로 흡수시키는 역할을 하는데, 이 과정이 빠를수록 식후 혈당이 급격히 올라가는 구조이죠. 따라서 소화효소의 작용을 얼마나 조절하느냐가 혈당 관리에 직접적인 영향을 주게 되는 것이구요.

이 원리를 기반으로 영양 관리 측면에서 많이 활용되는 방식이 글루코믹스 입니다.

글루코믹스는 소화효소 활동 자체를 저해하여 혈당 억제에 도움되는 원료들을 함께 구성해 섭취하는 방식을 뜻하는데요.

이에 말씀하신 달맞이꽃종자추출물과 뽕나무잎추출물은 모두 폴리페놀을 다량 함유하고 있어 각각 1차·2차 소화효소 작용을 저해하는 기전을 가지고 있습니다. 이를 통해 탄수화물이 포도당으로 전환되는 양과 속도를 조절해 식후 급격한 혈당 상승을 억제하는데 도움될 수 있다는 것이 연구를 통해 보고되기도 했죠.

(출처: 식품과 개발 Vol.35 No.12 오리자유화연구소)

또 달맞이꽃종자추출물은 식약처에서 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 원료이기도 하구요. 섭취 후 식후혈당 상승 곡선면적이 감소했다는 연구 결과가 있습니다. [Nippon Shokuhin Kagagu Kogaku Kaishi 50.10 (2003)]

뽕나무잎추출물의 경우 섭취 후 대조군 대비 더 낮은 혈당과 인슐린 수치가 확인된 연구가 있기도 하고요. [hondre et al. Nutr Metab (2021)] 토요타마 건강식품 주식회사의 연구에서도 섭취군의 설탕(쇼당) 섭취로 인한 혈당 상승이 유의하게 억제되었다는 결과가 보고되기도 했습니다.

드시려는 제품에 이러한 원료들이 함께 구성되어 있다고 하셨는데요. 이는 소화효소 저해 기반의 혈당 관리 측면에서 충분히 의미가 있을 것으로 보입니다. 또 해당 제품이 식약처에서 기능성·안전성 검증을 받은 건강기능식품인지 여부도 함께 살펴보시길 권장드려요.

다만 이는 보조적인 수단인 만큼 약 복용 관련해서는 의사와 먼저 상의하시구요. 식단과 활동량 등도 같이 신경 써 관리하시길 권해드립니다. 더불어 글루코믹스 관련해서는 검색해보시면 원료의 구성 근거나 연구 내용 등을 쉽게 정리한 자료들도 있으니 참고하시면 이해에 도움될 것으로 보이네요. 감사합니다.