불광정형외과 도수치료 잘하는 곳 찾습니다 (불광 20대 후반/여 어깨충돌증후군)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김락규입니다.

말씀해주신 증상은 어깨충돌증후군의 전형적인 증상입니다.

팔을 특정 각도로 들 때 통증이 심해지고 밤에 통증이 느껴지는 상태가 초기 증상인데요.

이러한 초기 단계에서 적절히 관리하지 않으면 움직임 제한으로 이어질 가능성이 있습니다.

운동 시작 후 통증이 생겼다면 자세 문제나 근육 불균형이 영향을 줬을 가능성이 높아보입니다.

특히 무리한 어깨 근력 운동이나 반복적인 팔 사용이 지속되면 상태가 더 악화될 수 있습니다.

이런 경우 통증 원인을 정확히 확인하고 관리 방향을 잡는 것이 우선입니다.

<어깨충돌증후군?>

- 팔을 들어올릴 때 견갑골의 견봉과 상완골의 대결절부의 마찰이 발생하여 염증이 유발되는 병적인 상태

▶ 원인

- 반복적인 팔 사용 및 과도한 운동

- 잘못된 자세, 근육 불균형

- 어깨 관절 공간 감소로 인한 마찰 증가

▶ 증상

- 팔을 들 때 특정 각도에서 통증 발생

- 어깨 위쪽이나 바깥쪽의 찌르는 듯한 통증

- 운동 후 통증 악화

- 밤에 누웠을 때 불편감 지속

심해지면 팔 움직임 제한까지 나타남

▶ 치료방법

- 통증 유발 동작 제한 및 휴식

- 소염진통제 등 약물 치료

- 물리치료 및 스트레칭, 근력운동

- 도수치료 통한 관절 가동 범위 회복

- 필요 시 주사 치료나 체외충격파

※ 보존적 치료 실패 시 제한적으로 수술 고려

▶ 경과와 예후

- 초기 관리 시 수주 내 통증 완화

- 일반적으로 수개월 내 기능 회복

- 조기 치료 시 회복 속도 양호한 편

- 방치 시 만성화 및 재발 가능성 존재

- 지속적인 운동 및 자세 교정으로 재발 방지

상태에 따라 주사 치료나 추가적인 관리가 필요할 수도 있습니다.

지금 단계에서 적절히 관리하면 일상생활 복귀까지 큰 문제 없이 이어지는 경우가 많습니다.

통증이 계속되거나 일상생활에 불편을 줄 정도라면 방치하지 말고 가까운 불광정형외과에서 진료를 받아보셔야 합니다.

빠른 회복을 기원합니다.