고혈압 때문인가 요즘 자꾸 어지럽고 머리가 띵해요 (부산 50대 후반/여 고혈압)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

어지러움이나 머리 무거움은 혈압 관리가 잘 안 될 때 많이 나타나는 증상이긴 합니다.

우선 아침마다 혈압을 꾸준히 측정해보세요. 수치 변화를 기록하면 병원 진료 때 도움이 될 수 있고요.

약 복용 시간을 정해두고 빠뜨리지 않는 것도 중요합니다. 스트레스, 염분 섭취, 수면 부족도 영향을 주니까 생활 패턴을 점검해보세요.

하지만 증상이 계속되면 의사와 상담해서 혈압 수치를 확인하고 필요하면 약 조정을 받는 게 좋습니다.