가구 옮기다가 허리를 삐끗했는데 너무 아파요... 한의원 가야 할까요? (제천 30대 후반/여 허리통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 지은혜입니다.

허리를 삐끗하시면 어떻게 대처해야 할지 당황하시기 쉬운데요.

허리가 삐끗하는 것, 즉 급성요통, 요추염좌에 대해 설명해드리도록 하겠습니다.

일단 허리가 삐끗했고, 통증이 심해서 움직이기 어려우시다면 요추염좌로 인한 급성 요통에서 통증이 심한 초기 급성기입니다.

요추염좌는 허리 주변의 근육과 인대에 급성 손상이 가해져 허리통증과 가동범위 제한을 일으키는 질환으로 무리한 운동이나 무거운 것을 드는 등 급격한 충격으로 인해서도 발생할 수 있지만 잘못된 자세로 오래 앉아있다가 갑자기 일어나거나 허리를 비틀 때도 발생할 수 있습니다.

급성 요통의 경우 그 발생 요인은 다양하게 나타날 수 있습니다.

교통사고와 같은 강한 충격을 받았거나 무거운 물건을 잘못된 자세로 들거나, 갑작스럽게 힘든일을 하면서 허리에 부담을 주고 이로 인하여 연부조직에 무리한 힘이 가해지면서 발생하는 경우도 있습니다.

물론, 평소에 허리에 디스크가 있으시거나 측만이나 전만 등의 구조적인 문제가 있다면 급성요통인 허리삐끗하는 증상이 좀더 자주 나타날 수 있습니다.

단순 근육 염좌로 인해 발생할 통증일 수 있고 추간판이나 척추 관절의 이상, 내장기 질환으로 인한 요통일 수 있는 등 그 요인이 다양한 질환이기 때문에 혼자 나을때까지 버티시기 보다는 한의원에 내원하셔서 증상을 자세히 살펴보시는 것이 좋은데요.

허리가 삐끗하면 당장 허리를 움직이기가 어렵기 때문에 불편감이 매우 심하고 일상생활이 마비가 되기 습니다.

따라서 이때는 앉은 자세 자체가 허리에 부담을 많이 주게 되어 가급적이면 누워서 안정을 취하시는 것이 좋습니다. 통증 급성기에는 핫팩을 대시면 통증이 더 심해질 수 있으니 핫팩은 대지 마시고, 침상에 누워서 안정하시는 것이 좋습니다.

스트레칭 시에는 무리한 동작은 오히려 통증을 악화시킬 수 있으니, 통증이 없는 정도로만 허리 스트레칭을 해주시는 게 좋습니다.

허리를 삐끗하셨다면 한의원으로 내원하셔서 치료받으시는 것이 매우 현명한 방법입니다.

잘 아시는 것처럼 한의원에 내원하는 환자들의 가장 많은 병명이 요추염좌입니다. 그만큼 한의원 진료가 아주 큰 도움이 될 수 있습니다.

급성요추염좌는 허리의 근육과 인대에 피로가 쌓이고 쌓여 더 이상 견디지 못하고 손상을 입어 나타나는 것이기 때문에 허리에 쌓인 피로를 해소하는 것이 중요합니다.

허리를 삐끗했다면 이는 급성요추염좌로 인한 급성요통입니다. 급성요통의 치료는 허리 근육과 인대를 꼼꼼하게 직접 손으로 만져가며 문제가 있는 근육과 인대를 찾아 치료가 필요합니다.

한약은 디스크, 신경, 관절에 발생한 염증을 제거하고 신경 손상을 막습니다.

약침요법과 추나요법은 척추와 관절의 물리적인 요소를 해결합니다.

침/ 뜸/ 부항은 염증제거, 진통효과, 면역 증강의 효과가 있습니다.

한의원에서는 침치료, 부항치료, 뜸 또는 적외선온열치료, 물리치료를 시행하며

약침치료 및 추나치료를 병행하면 치료기간을 더욱 단축시킬 수 있습니다.

허리 주변의 근육과 인대가 순간 자극을 받아 통증을 일으키는 급성 요추 염좌의 경우 근육과 인대의 퇴행이 원인이 아니기 때문에 몇 회 치료만으로도 통증이 사라질 수 있지만 만약 퇴행이 진행되는 상황이라면 이는 치료 기간이 길어지게 됩니다.

만약 평소 생활을 하면서도 허리의 통증을 느끼고 특히 아침에 자고 일어났을 때 허리가 불편하고 뻣뻣한 느낌이 든다면 만성 허리 통증을 의심할 수 있으며 이는 이미 퇴행이 진행되고 있는 경우가 많기 때문에 언제든지 허리 디스크로 발전할 가능성이 높습니다.

따라서 평소 허리 통증 증상을 잘 살펴 비수술적 치료 효과가 가능한 시기에 한의원으로 내원하셔서 정확한 허리 통증 원인을 파악하고 치료를 잘 받으시길 바라겠습니다.