혈압약 복용 언제까지 해야하나요? 평생 먹어야 하는지 (서울 60대 중반/여 혈압약 복용)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

고혈압약은 대부분 혈압을 낮춰주는 역할을 하는 동안만 효과가 유지되기 때문에 근본적인 생활습관 개선 없이는 약을 끊으면 수치가 다시 올라가는 경우가 많습니다. 평생 복용 여부는 혈압 수치, 생활습관 개선 정도, 동반 질환 유무 등을 종합적으로 고려해서 담당 의사가 판단해야 하기 때문에 임의로 약을 끊지 않는게 중요해요.

식단 조절 외에 유산소 운동, 나트륨 줄이기, 스트레스 관리가 함께 받쳐줄 때 약 의존도를 줄일 가능성이 높아집니다.

더불어 말씀하신 것처럼 혈압 하나만 관리해선 소용이 없고 콜레스테롤·중성지방·혈액순환·혈당까지 한번에 관리해야 의미가 있다는 것도 사실이예요. 이 혈행 요소들은 서로에게 영향을 주는 구조인데요.

예를 들어 혈압이 높아지면 혈관 벽에 지속적인 압력이 가해지면서 혈관이 손상되기 쉬운 상태가 됩니다. 해당 부위에 콜레스테롤과 중성지방 같은 지방질이 쌓이기 시작하고 이게 혈액순환을 점점 저해시키죠.

이후 인슐린이 제대로 작동하지 못하면서 혈당 수치에도 악영향을 주고, 높아진 혈당은 혈관을 추가로 손상시키며 결국 혈압이 또다시 상승하는 악순환이 반복됩니다. 이처럼 모두 연관되어 악영향을 주고받을 수 있기 때문에 각각의 혈행 요소를 모두 아우르는 관리가 필요한 것이죠.

이런 맥락에서 활용되는 것이 서큘플렉스 입니다. 혈행 전반을 함께 관리할 수 있도록 기능성 원료들을 복합 구성해 섭취하는 것을 뜻하는 건데요. 언급하신 원료들도 확인해보니 각각이 담당하는 역할이 달라서 하나씩 설명드릴게요.

먼저 코큐텐은 항산화 기능 및 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있는 내용으로 식약처로부터 기능성을 인정받은 원료예요. 관련 연구에서는 코큐텐 섭취 이후 수축기 혈압 수치가 감소했다는 것이 보고되기도 했고요. ※출처: European Journal of Clinical Nutrition

오메가3는 혈행 및 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았으며, 관련 연구에서는 섭취군에게서 혈중 중성지방 수치가 감소했다는 결과가 보고되었습니다. ※출처: Clinical Infectious Diseases 41.10, 2005

또 홍국은 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았는데요. 인체시험에서 섭취군의 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 감소하고, HDL 콜레스테롤은 증가한 결과가 확인되었어요. ※출처: Current Therapeutic Research 58.12, 1997

바나바잎추출물은 혈당 억제에 도움을 줄 수 있는 내용으로 식약처로부터 기능성을 인정받았고 섭취한 결과 기초 혈당 수준이 20~30% 감소했다는 내용이 확인되었습니다. ※출처: Journal of Ethnopharmacology 87 (2003)

현재 고려중이신 제품에 코큐텐(혈압)·오메가3(혈행·중성지질)·홍국(콜레스테롤)·바나바잎추출물(혈당)이 모두 포함되어 있다고 말씀주셨는데요. 보시는 바와 같이 혈행 관련 여러 요소를 동시에 보완할 수 있는 구조로 해석할 수 있어요.

장기적으로 봤을 때 혈관 전체의 건강을 관리하기에 충분히 의미 있는 구성이라고 판단됩니다. 더불어 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지도 확인해보시고요.

이는 보조적 수단이기 때문에 나트륨 줄이기, 꾸준한 유산소 운동, 스트레스 관리 등 기본이 받쳐줄 때 실질적인 변화로 이어질 수 있다는 것을 기억하시기 바랍니다. 또 서큘플렉스 관련해서는 검색해보시면 원료의 구성 근거나 연구 내용이 쉽게 정리된 자료들도 비교적 많으니 참고하시면 도움될 것으로 보여요. 감사합니다.