목 근육이 뻐근하고 아파요 (부천 40대 초반/여 목근육통치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김민주입니다.

목 주변 근육이 긴장될 때 발생하는 결림과 통증, 얼마나 힘드실지 짐작이 갑니다.

단순한 목 근육 뭉침이라고 넘기기 쉬운데, 방치하면 만성 통증으로 이어지고 어깨·등까지 불편을 유발할 수 있어요.

적절한 생활습관 개선과 의료적 치료가 필요할 수 있어, 아래 순서로 안내해 드리겠습니다.

1) 질문자가 문의한 질환을 왜 잘 치료해야 되는지?

목근육 긴장이 반복되면 통증이 점차 심해지고, 목·어깨 움직임에 제한이 생길 수 있어요.

게다가 만성화되면 두통, 어지럼증 등 자율신경계 문제와도 연관될 수 있습니다.

조기에 치료하고 관리하면 불편을 줄이고, 재발을 억제하는 데 도움이 됩니다.

2) 통증과 근육 긴장을 악화시키는 요인

장시간 구부정한 자세, 수면 부족, 스트레스, 잘못된 베개 높이 등이 목 근육을 계속 긴장시키고 회복을 더디게 만듭니다.

이미 일상에 지장을 줄 정도라면, 생활습관만으론 한계가 있어 전문적 치료가 필요합니다.

3) 일상에서 실천할 수 있는 관리법

한 시간에 한 번씩 목과 어깨를 부드럽게 돌리거나 스트레칭해 주시고,

찜질팩 등을 이용해 목 주변을 따뜻하게 해주면 혈류 개선과 통증 완화에 도움이 됩니다.

하지만 통증이 오래가면 의학적 접근이 권장됩니다.

4) 왜 의학적인 치료가 필요한가?

목근육 결림이 장기간 이어지면 통증이 만성화되고, 자세 교정이 어려워집니다.

한방치료는 기혈(氣血) 순환과 자율신경계 안정, 근육 강화 등을 통합적으로 도와주어 통증을 줄이고 재발을 방지합니다.

조기에 치료하면 후유증이 적고 회복도 빠릅니다.

5) 질환을 한의원에서 어떻게 진찰하고 치료하는지에 대해서

1] 진단

맥진, 복진, 설진 등의 한방적 진단과 뇌파/자율신경계/체열진단/체성분(체수분, 세포영양상태) 검사결과를 종합하여

개인의 체질에 맞는 맞춤 치료를 하고 있습니다.

체질을 개선할 수 있는 한약을 처방하여질병치료, 예방치료, 건강을 증진하는 치료를 하고 있습니다.

- 한약은 식약처 인증, GAP 인증, GMP(hGMP) 획득 시설우수한 약재 사용하는 곳의 처방을 받으셔야 됩니다.

우수한 품질의 녹용을 사용하는 곳이면 더 좋습니다.

2] 추나 및 교정, 견인

체형검사를 바탕으로 추나요법 및 견인, 비강교정, 두개천골요법 등을 통해

체형을 교정하여 통증치료 및 자율신경계 정상화, 오장육부의 기능을 회복시킵니다.

3] 순환치료

심부온열 및 혈관치료를 합니다.

노화로 인해 혈관이 좁아진 문제, 혈관이 좁아져 질병이 발생하는 문제들을

심부온열 등의 방법으로 혈관을 확장하여혈류순환력을 높여 몸의 재생력이 높아지고 질병을 치료합니다.

4] 강화

매선, 대용량 약침 요법 등으로 장기 및 조직이 약해서발생하는 문제들을 강화하여 치료합니다.

위 과정으로 목근육 긴장과 통증을 줄이고, 재발을 예방하는 데 집중합니다.

가까운 한의원에 내원하셔서 의료인과 상담하시면 자세·생활습관 교정과 함께 꾸준한 치료로 불편을 해결할 수 있으리라 생각해요.

빠른 쾌유를 기원합니다.