심인성발기부전 어떻게 관리해요? 맨스페놀도 질문드립니다 (서울 30대 중반/남 심인성발기부전)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

심인성발기부전은 신체적 이상 없이 심리적 요인(불안, 스트레스, 성과에 대한 부담감 등)이 발기 반응을 방해하는 상태를 말합니다. 한 번의 실패 경험이 이후 상황에 대한 불안으로 이어지면서 악순환이 반복되는 경우가 많고, 이 과정에서 테스토스테론 저하가 복합적으로 작용하는 경우도 적지 않아요.

심인성발기부전은 심리적 접근과 함께 호르몬 관리를 병행하는 것이 보다 효과적인 방향이 됩니다.

테스토스테론은 30대 이후 매년 약 1%씩 감소하는데 이는 성욕 감소와 자신감, 심리적 안정감에도 영향을 미치기 때문에 심인성발기부전을 악화시키는 요인이 될 수 있어요.

더군다나 전립선 건강, 성기능 저하, 활력 감소 등 여러 축에 동시에 영향을 주기 때문에 남성 건강 전반을 아우르는 관점에서 접근하셔야 합니다.

이에 영양 관리 측면에서 활용되는 것이 맨스페놀 개념인데요. 이는 테스토스테론 보충은 물론 전립선 건강, 성기능, 활력까지 남성 건강 전반을 함께 관리할 수 있도록 여러 기능성 원료를 조합해 섭취하는 방식을 말합니다.

관련해 언급하신 원료들도 각각의 역할이 다른데요.

먼저 쏘팔메토열매추출물은 식약처에서 전립선 건강에 도움될 수 있다는 기능성을 인정받은 원료입니다. 경증에서 중등도 발기력 저하를 가진 25~50세 남성을 대상으로 한 연구에서 IIEF 발기기능 점수가 유의미하게 개선되었고요.

오르가즘 기능, 성적 욕망, 성교 만족도, 전반적인 만족도를 포함한 IIEF의 나머지 4개 영역에서도 긍정적인 결과가 관찰되었습니다.

*출처: Shah et al. BMC Complementary and Alternative Medicine 2012

또 호로파종자추출물은 식약처에서 갱년기 남성 건강에 도움될 수 있다는 기능성을 인정받은 원료인데요. 연구에서 섭취 후 총테스토스테론 및 유리 테스토스테론 수치가 증가되었단 결과가 나타났어요.

성기능(발기력 저하, 성욕 감소, 성적 만족감 감소 등), 신체적(피로감, 근육통, 수면장애 등), 심리적(무기력감, 불안, 우울감 등) 영역이 포함된 AMS 설문 총점수도 유의미하게 감소한 것이 확인되었습니다.

*출처: The Aging Male 19.2 (2016)

옥타코사놀은 식약처에서 지구력 증진에 도움된다는 기능성을 인정받은 원료로 연구에서 최대 산소 섭취량과 운동시간이 유의미하게 증가하는 것이 확인되었고요.

*출처: 남상남, 김현태, 조상우(2003), 운동과학 12(4): 587-596

아연은 식약처에서 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요하다는 기능성을 인정받은 원료로, 아연 농도 증가에 따라 테스토스테론 수치가 함께 상승하는 것이 확인되었습니다.

*출처: Renal Failure 32.4 (2010)

드시려는 제품에 이런 원료들이 함께 구성되어 있다면 성기능 관리부터 테스토스테론 보충, 전립선 건강, 활력 유지 등 남성 건강 전반을 폭넓게 아우를 수 있게 설계한 것으로 보이네요.

지금 상황에서 충분히 고려해볼 만한 선택지로 보이고요. 구매 전에 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지 여부도 함께 확인하시길 권장합니다.

또 영양 관리는 어디까지나 보조 수단인 만큼 심리적 요인이 원인인 경우라면 전문의와 함께 근본적인 원인에 맞는 관리 방향을 잡으면서 병행하시구요. 맨스페놀 관련해서는 검색해보시면 각 성분의 연구 내용과 구성 근거가 자세히 정리된 자료도 있으니 참고바랍니다.