몸과 마음이 다 너무 힘듭니다 치료될까요 (진주 40대 후반/남 화병)
안녕하세요....
최근에 저한테 정말 큰 일이 하나 있었는데요.... 그 일을 겪고 나서부터 몸과 마음이 전부 무너져 내리는 기분입니다.....
처음엔 그냥 스트레스를 좀 받았나 보다 했는데, 시간이 지날수록 점점 심해지더니 이제는 신체적으로도 너무 힘듭니다.....
가슴이 자주 답답하고, 속이 꽉 막힌 것처럼 숨이 잘 안 쉬어질 때도 있고, 밥맛도 없고 잠도 잘 못 자요....
뒷목이 뻣뻣하고 어깨나 가슴 쪽에 열이 오르듯 불쾌한 기운도 자주 느껴지고요....
누가 건드리면 별일 아닌 일에도 짜증이 확 치밀고, 혼자 있을 때는 억울하고 속상한 감정이 가라앉질 않아 눈물이 날 때도 있습니다...
아무래도 홧병 같아요 .....
스스로도 감정 조절이 잘 안 되는 게 느껴져서 겁이 나고, 주변 사람들에게 상처를 줘서, 저 또한 똑같은 놈이 되는 건 아닐까 싶기도 합니다...
이런 증상들이 치료가 되는 건지, 어디에서 어떤 치료를 받아야 하는지 알고 싶습니다....
약을 먹어야 하는 건지, 상담 치료가 도움이 되는 건지도 궁금합니다..... 어떻게든 벗어나고 싶습니다...
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김한나입니다.
화병 증상의 치료에 관하여 문의주셨네요.
가슴 답답함, 가슴 조임, 어지럼증, 소화불량, 우울감 등의 다양한 증상이 나타나면서 많이 힘드셨을 것 같습니다.
한의학에서 화병은 울화병의 준말로, 분노와 같은 감정과 연관이 되고, 이러한 감정을 풀지 못하는 시기(쌓아두는 시기)가 있어 병이 발전하며, 화의 양상으로 폭발하는 증상이 주되게 나타나는 질환을 말합니다.
화병으로 진단하기 위해서는 핵심 신체 증상 4가지 중 3가지 이상이 있어야 하며, 핵심 심리증상 2가지 중 1가지 이상이 존재해야 합니다. 그리고 이러한 신체 증상 혹은 심리가 6개월 이상 지속이 될 때 진단을 내릴 수 있습니다.
핵심 신체증상으로 가슴의 답답함, 열감, 치밀어 오름, 목이나 명치에 뭉쳐진 덩어리가 느껴짐이 있습니다. 핵심 심리증상으로는 억울하고 분한 감정을 자주 느낌과 마음의 응어리나 한이 있습니다.
화병은 스트레스가 가장 큰 원인입니다. 또한 화병이 지속 될 경우 주요우울장애, 기분부전장애, 불안장애, 공황 장애 등 신경정신과 질환을 동반할 수 있으므로 초기에 치료하는 것이 좋습니다.
한의학적으로 정신기능과 뇌 기능은 신체적인 조건, 장부와 기혈의 순환 상태에 영향을 많이 받습니다. 따라서 화병을 치료하기 위해서는 화병 자체의 검사와 진단 뿐 아니라, 환자분의 체질, 장부 기혈의 상태를 정확히 진찰하여 적절한 처방과 치료법을 찾아내야 합니다.
신경정신과 한의원에서는 화병의 원인과 심한정도, 동반문제 등을 판단하기 위해 체질검사, 심리검사, 평가척도검사, 뇌기능검사, 스트레스검사 등을 실시합니다.
이후 검사와 진료 결과에 따라 적합한 치료방법과 치료기간을 결정합니다.
구체적인 치료법으로는 화병의 증상을 완화시키고 체질을 개선하며 스트레스를 조절하는데 도움이 되는 한약을 포함하여 약침, 전침, 뜸, 추나요법, 자기조절훈련, 기공명상훈련, 심리상담치료 등을 실시합니다.
한방치료는 부작용 없이 자연스럽게 뇌와 자율신경계를 안정시키고 스트레스를 조절하는데 큰 장점이 있습니다.
따라서, 가까운 신경정신과 한의원을 방문하셔서 현재 겪고 계시는 화병 증상에 대해 상담과 검사를 받아보시고, 적합한 치료를 진행해보시길 권유드립니다.
도움이 되셨길 바라며, 화병 증상에 있어서의 빠른 쾌유를 빕니다.
감사합니다.