충돌 뒤 손발 저림·냉기, 방치하면 만성이 될 수 있나요? (성남동 60대 초반/남 후유증치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박준영입니다.

교통사고 후 손발 저림과 냉기가 지속되고 있어 많이 걱정되셨을 것 같습니다.

이 증상은 사고 충격으로 인해 목이나 허리 주변의 신경과 혈관, 근육이 복합적으로 손상되면서 나타나는 경우가 많습니다. 충격이 척추 주변 조직에 가해지면 신경이 눌리거나 혈액순환이 저하되어 손발 끝까지 산소와 영양이 제대로 전달되지 않고, 그 결과 저림과 냉감이 생길 수 있습니다. 한의학적으로는 기혈(氣血)의 순환이 막혀 사지 말단으로 기운이 제대로 흐르지 못하는 상태로 보기도 합니다.

걱정하시는 것처럼, 이런 증상은 방치하면 만성화될 가능성이 있습니다. 초기에는 일시적인 순환 장애나 근육 긴장이 주된 원인이지만, 시간이 지나면서 굳어진 근육과 틀어진 척추 정렬이 신경을 지속적으로 자극하는 구조적 문제로 고착될 수 있습니다. 특히 60대 이상에서는 이미 혈액순환이나 근골격 회복력이 젊을 때보다 더디기 때문에, 가능한 이른 시기에 관리를 시작하시는 것이 바람직합니다.

한의원에서는 우선 전반적인 상태를 파악한 뒤 침 치료를 통해 저림 증상과 관련된 신경 경로와 혈자리를 자극하여 기혈 순환을 도울 수 있습니다. 목과 어깨, 허리 주변의 긴장된 근육과 틀어진 척추 관절을 교정하는 추나요법도 신경이 눌리는 원인을 구조적으로 접근하는 데 도움이 됩니다. 여기에 더해 개인의 체질과 현재 상태에 맞게 처방하는 한약은 말초 순환 개선과 몸의 기력 회복을 함께 도울 수 있습니다.

일상에서도 몇 가지를 신경 써주시면 좋습니다. 장시간 같은 자세로 앉거나 누워 계시지 않도록 하시고, 손발이 차갑다면 핫팩이나 족욕으로 말초 혈액순환을 유도해 주세요. 스트레칭은 무리하지 않는 선에서 목과 어깨, 허리를 부드럽게 움직여 주는 정도가 좋습니다. 음주와 흡연은 혈관 수축을 유발해 증상을 악화시킬 수 있으므로 자제하시기 바랍니다.

증상이 발생한 지 얼마 되지 않은 지금이 관리하기에 적절한 시기입니다. 가까운 한의원에서 정확한 상태를 확인하시고, 본인에게 맞는 치료 방향을 상담받아 보시기 바랍니다. 궁금하신 점이 있으시면 언제든 문의하시고, 무리하지 마시고 충분히 쉬시면서 경과를 잘 살펴보시기 바랍니다.