영등포한의원 계단만 내려가면 무릎이 아픕니다 (영등포 40대 초반/여 무릎통증)
40대 직장인입니다.
평지를 걸을 때는 괜찮은데 이상하게 계단 내려갈 때만 무릎이 아픕니다.
올라갈 때보다 내려갈 때가 더 불편하고, 오래 걸은 날에는 무릎 앞쪽이 욱신거리는 느낌도 있습니다.
한동안 쉬면 괜찮아지는 것 같다가도 다시 활동량이 늘어나면 반복되고 있습니다.
특별히 다친 적은 없는데 이런 증상도 만성적인 무릎 통증으로 볼 수 있는 건가요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이민하입니다.
무릎 통증은 반드시 큰 부상 이후에만 나타나는 것은 아닙니다.
질문자님처럼 특별한 외상이 없더라도 반복적인 사용과
부담이 누적되면서 증상이 발생하는 경우가 많습니다.
특히 계단을 내려갈 때 통증이 심해지는 경우에는 무릎 관절 앞쪽이나
주변 조직에 지속적인 부담이 쌓여 있는 상태를 의심해볼 수 있습니다.
계단을 내려갈 때는 체중이 무릎으로 집중되기 때문에 평지를 걸을 때보다
관절과 근육에 더 큰 하중이 전달됩니다. 이 과정에서 무릎 주변 근육의 균형이 좋지 않거나
관절에 부담이 누적되어 있다면 통증이 반복될 수 있습니다.
초기에는 활동량이 많을 때만 나타나지만 시간이 지나면
일상적인 움직임에서도 불편감이 느껴지는 경우가 있습니다.
한의원에서는 무릎 통증 부위뿐 아니라 보행 습관, 하체 정렬,
주변 근육의 긴장 상태 등을 함께 확인하여 원인을 살펴보게 됩니다.
이후 침치료, 약침치료 등을 통해 통증 완화와 조직 회복을 돕고
무릎에 가해지는 부담을 줄이는 방향으로 치료를 진행할 수 있습니다.
무릎 통증은 처음에는 가볍게 느껴져도 반복될수록 활동 범위에 영향을 줄 수 있습니다.
현재처럼 특정 상황에서 통증이 반복된다면 단순 피로로
넘기기보다는 정확한 상태를 확인해보시는 것을 권해드립니다.