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건강 상담 질문어깨 뻐근 이유2월 9일
머리 빗을 때마다 어깨가 뻐근해요 (서울대입구역 50대 초반/여 어깨 뻐근 이유)
요즘 머리를 빗거나 머리 묶으려고 팔을 들면 어깨가 유난히 뻐근하고 아픕니다. 가만히 있을 때는 괜찮은데, 팔을 위로 올릴 때마다 어깨 쪽이 당기는 느낌이 들고, 머리 감을 때도 예전보다 불편해진 게 느껴집니다. 나이 들어서 그냥 오십견이 오는 건가 싶기도 하고, 단순히 근육이 뭉친 건지 헷갈립니다. 참고 지내면 괜찮아질지, 아니면 병원에 가봐야 하는 상황인지 알고 싶습니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박영은입니다.
말씀하신 것처럼 머리를 빗거나 묶을 때 어깨가 뻐근하고 팔을 들어 올리기 불편하다면 단순한 근육통보다는 어깨 관절 질환을 한 번쯤 의심해볼 수 있습니다. 특히 50대 이후 여성분들께서 많이 호소하시는 증상 중 하나입니다.
이런 경우 가장 흔하게 생각해볼 수 있는 것은 오십견, 즉 유착성 관절낭염입니다. 어깨 관절을 싸고 있는 관절막이 점점 두꺼워지고 굳어지면서 팔을 특정 각도로 움직일 때 통증과 뻣뻣함이 생깁니다. 초기에는 가만히 있을 때보다 머리 빗기, 옷 입기, 뒤로 손을 돌리는 동작처럼 팔을 쓰는 동작에서 불편함이 먼저 나타나는 경우가 많습니다.
다만 모든 어깨 통증이 오십견은 아니며, 회전근개 힘줄의 염증이나 부분 파열, 어깨 주변 근육과 힘줄의 과사용으로 인한 통증도 비슷한 증상을 만들 수 있습니다. 단순히 나이 탓으로 참고 지내다 보면 어깨를 덜 쓰게 되고, 그로 인해 관절 움직임이 더 줄어들어 통증이 오래 가는 경우도 적지 않습니다.
현재처럼 일상적인 동작에서 불편함이 반복된다면 정형외과 진료를 통해 어깨 관절의 상태를 한 번 확인해보시는 것이 좋습니다. 진찰과 간단한 영상 검사를 통해 원인을 구분할 수 있고, 상태에 따라 약물치료나 물리치료, 스트레칭 치료만으로도 증상이 충분히 호전되는 경우가 많습니다. 무리해서 참기보다는 초기에 정확한 진단을 받고 관리하시는 것이 어깨 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.