자율신경실조증이 뭔가요? 병원이나 한의원에서 치료 되나요? (양천구 목동 30대 후반/여 자율신경실조증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박재은입니다.

글을 읽으면서 가장 먼저 느껴진 건 “몸이 전반적으로 무너지는 느낌인데, 어느 하나로 설명되지 않는 혼란”이었습니다.

증상이 한 가지로 딱 떨어지지 않고 계속 바뀐다면, 그 자체로 불안이 커질 수밖에 없습니다.

검사에서는 이상이 없다는 말이 오히려 질문자님을 더 혼란스럽게 만들었을 것이라 느껴집니다.

자율신경실조증이라는 말은 특정 장기의 병명을 뜻한다기보다는, 몸 전체의 조절 리듬이 흐트러진 상태를 묶어서 표현한 개념에 가깝습니다.

그래서 증상이 고정되지 않고, 그때그때 가장 약해진 고리부터 드러나게 됩니다.

어떤 날은 어지럽고, 어떤 날은 가슴이 답답하고, 또 다른 날은 소화나 수면이 무너지는 식입니다.

자율신경의 관점에서 보면, 우리 몸은 수많은 기능을 자동으로 조절하며 균형을 유지합니다.

심장 박동, 호흡, 소화, 체온, 수면 리듬까지 모두 이 조절 체계 안에 들어 있습니다.

그런데 이 조절력이 흔들리면 몸은 상황에 맞는 반응을 하지 못하고 과하거나 부족한 반응을 반복하게 됩니다.

이때 검사로 확인할 수 있는 구조적인 이상은 없지만 몸이 느끼는 불편함은 매우 실제적입니다.

이런 상태를 장기별로 나눠서 보면 오히려 설명이 더 어려워집니다.

심장이 문제인가, 위가 문제인가, 뇌가 문제인가를 따지다 보면 검사만 늘어나고 혼란만 커지기 쉽습니다.

하지만 이런 케이스들을 오래 보다 보면, 핵심은 어느 한 장기가 아니라 몸 전체의 조절 기준이 무너졌다는 점에 있다는 걸 알게 됩니다.

자율신경실조증은 이상한 병이 아니라, 몸이 오랫동안 너무 긴장된 상태로 버텨오다 균형을 잃은 결과로 이해하는 편이 훨씬 자연스럽습니다.

그 기준이 다시 정렬되기 시작하면, 여기저기 흩어져 있던 증상들도 서서히 정리되는 흐름을 보이는 경우를 자주 보게 됩니다.

그동안 어디서부터 봐야 할지 몰라 많이 불안하셨을 것 같습니다.

이 답변이 지금 상태를 이해하고 치료하는데 도움이 되었으면 합니다.