등교를 거부하고 부모님과 떨어지는 것을 무서워하는데 분리불안일까요? (나주 10대 중반/남 분리불안장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김종환입니다.

사랑하는 자녀가 겪고 있는 극심한 불안감과 이를 지켜보며 함께 마음을

졸이시는 부모님의 고뇌에 깊은 공감과 위로의 마음을 전합니다. 아이가

낯선 환경이나 부모님과의 이별 앞에서 보이는 두려움은 단순히 어리광이

아니라 스스로 감당하기 어려운 심리적 신호일 수 있기에, 현재

상황을 차분하게 짚어보실 수 있도록 도움을 드리고자 합니다.

애착 대상으로부터 떨어지는 상황에 대해 발달 단계에 부적절할 정도로

과도한 공포와 불안을 느끼는 상태를 분리불안장애라고 정의합니다.

주요 증상으로는 부모님이 곁에 없으면 나쁜 일이 생길 것 같다는 지속적인 걱정,

혼자 잠들지 못하거나 부모와 떨어지는 내용의 악몽을 반복해서 꾸는 현상이

나타납니다. 특히 학교에 가야 하거나 부모가 외출하려 할 때 두통, 복통, 구토와

같은 신체 증상을 호소하며 강하게 저항하는 것이 특징입니다. 이러한 상태가

지속되면 또래 관계 형성이 어려워지고 단체 생활에 적응하지 못해 학업 성취도가

저하되는 등 전반적인 아동기 발달 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 심한 경우

불안이 만성화되어 성인기 불안 장애로 이어질 가능성이 있으므로, 아이의 행동을

단순한 고집으로 치부하기보다는 정서적 안정을 돕는 세심한 관찰과 대처가 필요합니다.

한의학에서는 이러한 불안 증상을 심장과 담력의 기운이 약해져 정신적인 방어력이

저하된 상태로 파악합니다. 우리 몸에서 정서적 평온을 주관하는 장부의 기운이

불균형해지면 외부의 자극이나 환경 변화를 실제보다 더 위협적으로 받아들이게 됩니다.

기질적으로 예민하거나 심리적 에너지가 부족한 상태에서는 애착 대상과의 분리를

생존의 위협으로 인식하여 신체 전반의 기혈 순환이 정체되고, 이것이

복통이나 두근거림 같은 신체적 반응으로 발현되는 것입니다.

한방에서는 아이의 체질을 면밀히 분석하여 약해진 장부의 기능을 보강하고

신경계를 안정시키는 데 집중합니다. 개인별 상태에 따라 기혈 순환을 돕는

침 치료를 진행하거나, 불안을 조절하고 정서적 탄력성을 높여주는 한약 처방을

통해 신체가 스스로 평온함을 유지할 수 있는 환경을 조성합니다.

일상에서는 아이가 부모와 잠시 떨어져도 반드시 돌아온다는 확신을 가질 수 있도록

짧은 시간부터 분리 연습을 반복하고, 성공했을 때 충분한 격려를 해주는 것이 좋습니다.

규칙적인 식사와 수면 습관은 아이의 신체적 면역력을 높여 불안을 제어하는 기초 체력을 형성하는 데 긍정적인 영향을 줍니다.

지금 아이가 겪는 어려움은 성장의 과정에서 마주한 심리적 과부하일 수 있으니

너무 염려하지 마시고 아이의 마음을 있는 그대로 수용해 주시길 바랍니다.

작성해 드린 답변이 자녀분의 건강한 웃음을 되찾고 가족 모두가 평온한

일상을 회복하는 데 작은 보탬이 되었기를 진심으로 바랍니다.