자양동 무릎관절염 무릎에서 소리 나고 아픈데 관절염 증상일까요?? (자양동 40대 초반/여 무릎관절염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김충기입니다.

운동을 시작한 이후 스쿼트 동작에서 무릎 앞쪽 통증이 생기고, 앉아있다가 일어날 때 뻐근함이나 딱딱 소리가 느껴진다면 무릎 관절 주변에 부담이 되고 있다는 신호일 수 있습니다.

무릎에서 나는 소리 자체만으로 모두 관절염이라고 보기는 어렵지만, 통증이 함께 동반된다면 연골이나 관절 주변 조직의 자극 가능성을 확인해볼 필요는 있습니다. 특히 스쿼트처럼 무릎을 반복적으로 굽히는 운동은 무릎 앞쪽 관절에 부담을 줄 수 있어 증상이 심해지는 경우도 있습니다.

무릎 관절염은 꼭 고령층에서만 생기는 질환은 아닙니다. 체중 증가, 운동 습관, 잘못된 자세, 하체 근력 불균형 등이 반복되면 젊은 분들도 초기 관절 자극이나 연골 마모가 시작될 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 체중 역시 무릎 하중과 직접적인 관련이 있습니다.

치료는 현재 무릎 상태에 따라 달라질 수 있지만, 보통 초기에는 약물치료나 물리치료, 운동 조절 등을 통해 통증 완화를 도모하게 됩니다. 상태에 따라 주사치료를 고려하기도 하며, 주변 근육과 힘줄의 긴장이 동반된 경우에는 체외충격파 치료를 병행하는 경우도 있습니다.

다만 무조건 운동을 완전히 쉬어야 하는 것은 아니며, 무릎에 부담이 큰 동작은 줄이고 현재 상태에 맞는 운동 강도 조절이 중요합니다. 통증을 참고 계속 스쿼트를 반복하면 증상이 더 심해질 수 있어 주의가 필요합니다.

증상이 지속된다면 가까운 자양동 정형외과에 방문하셔서 무릎 상태를 정확히 진단 받아보시길 바랍니다.

정형외과 전문의 김충기였습니다. 감사합니다.