한약 먹고 불면증 (부산 40대 초반/여 다이어트)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이동훈입니다.

안녕하세요.

다이트한의원 부산점 대표원장 이동훈입니다.

다이어트 한약 복용 후 나타나는 수면장애에 대해 문의 주셨습니다.

이러한 증상은 보통 교감신경이 활성화되면서 나타나는 반응으로 이해하시면 좋습니다.

대사를 높이고 에너지 효율을 끌어올려 지방을 잘 쓰는 환경을 만드는 과정에서

두근거림, 손떨림, 입마름, 두통, 어지러움, 수면장애 등이 동반될 수 있습니다.

이 경우를 흔히 부작용이라고 생각하시지만,

엄밀히 말하면 ‘역작용(adverse effect)’보다는 ‘부수적으로 나타나는 반응(side effect)’에 가깝습니다.

오래 멈춰 있던 대사 기능이 다시 활성화되면서 나타나는 일종의 과정으로 보실 수 있습니다.

다만 이러한 반응의 강도는 개인마다 다릅니다.

나이, 성별, 과거 병력, 약물 경험, 카페인 민감도 등에 따라 차이가 있기 때문에 처방 시 강도를 조절하게 됩니다.

일반적으로 복용 초기 1주일 정도는 증상이 있다가 점차 완화되는 경우가 많으니, 이 기간까지는 경과를 지켜보는 것도 방법입니다.

하지만 증상이 지속되거나 일상생활에 불편을 줄 정도라면 용량을 절반 또는 1/3로 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

약은 강하게 쓰는 것이 중요한 것이 아니라,

지방을 사용할 수 있는 대사 환경을 만드는 정도로도 충분하기 때문에 개인의 반응에 맞춰 조절하는 것이 중요합니다.

이러한 개념을 용량-반응효과(dose-response effect)라고 합니다.