강동허리디스크 허리뿐 아니라 골반 허벅지까지 우리하게 아픕니다. (강동구 40대 초반/남 허리디스크)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 신재영입니다.

말씀하신 것처럼 허리 통증과 함께 골반, 허벅지까지 이어지는 통증은 단순 근육통이 아니라 허리디스크로 인한 신경통(방사통)일 가능성이 높습니다.

허리에는 다리로 내려가는 중요한 신경이 지나가는데, 디스크가 튀어나오거나 염증이 생기면 이 신경을 자극하게 됩니다. 그러면 통증이 허리에만 있는 것이 아니라 엉덩이, 골반, 허벅지, 심하면 종아리까지 이어지듯 나타나게 됩니다. 이를 방사통이라고 합니다.

특히

👉 오래 앉아 있을 때 더 아프거나

👉 걸을 때 다리가 당기고 저린 느낌

👉 허리보다 다리 통증이 더 불편한 경우

이런 증상이 있다면 신경이 영향을 받고 있다는 신호입니다.

치료는 대부분 비수술적 치료로 시작합니다.

우선 약물치료와 물리치료로 염증과 통증을 줄이고, 척추와 골반의 균형을 맞추는 도수치료를 병행하면 디스크에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

통증이 심하게 다리까지 내려가는 경우에는 신경차단주사 치료를 통해 염증을 줄이고 신경 자극을 완화시키는 방법도 효과적입니다. 이를 통해 통증을 줄이면 일상생활 회복이 훨씬 수월해집니다.

또한 허리에 부담을 줄이는 생활습관이 매우 중요합니다. 오래 앉아 있는 시간을 줄이고, 허리를 구부리는 자세를 피하며, 가벼운 스트레칭과 코어 근육 강화가 도움이 됩니다.

정리하면, 지금 증상은 단순 허리 통증이 아니라 허리디스크로 인한 신경통일 가능성이 높으며 조기에 치료하면 충분히 호전될 수 있는 상태입니다. 통증이 계속된다면 정형외과에서 정확한 진단과 함께 적극적인 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.