다이어트 한약 먹으면서 복용 가능한 영양제 (부산 40대 중반/여 다이어트)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이동훈입니다.

안녕하세요.

다이트한의원 부산점 대표원장 이동훈입니다.

다이어트 한약 복용 중 특정 영양제를 반드시 제한해야 하는 경우는 많지 않습니다.

다만 한 가지 짚고 넘어가야 할 부분은, 우리 몸에는 이미 충분한 에너지원인 지방이 저장되어 있음에도

이를 활용하지 못한 상태에서 외부 영양제에 의존하는 것은 한계가 있을 수 있다는 점입니다.

시중 건강기능식품은 대부분 ‘효과’보다는 ‘안전성’을 기준으로 만들어지기 때문에,

기대하는 만큼의 뚜렷한 변화를 체감하기 어려운 경우도 많습니다.

또한 내장지방이 많거나 지방간이 있는 경우, 여러 영양제를 동시에 복용하면 간에 부담이 될 수 있습니다.

간이 다양한 성분을 처리하는 과정에서 기능이 저하되거나 간 수치가 상승하는 경우도 있기 때문입니다.

결국 중요한 것은 외부 영양을 더하는 것보다, 몸에 이미 저장된 지방을 잘 활용하는 대사를 만드는 것입니다.

그렇게 되면 자연스럽게 에너지는 채워지고 체중은 줄어드는 방향으로 이어질 수 있습니다.