기능성 요실금은 왜 생기는 걸까요? (부천 60대 초반/여 기능성요실금)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이윤미입니다.

움직이거나 힘을 줄 때 소변이 새는 증상이 있다면 기능성 요실금 가능성을 의심해볼 수 있습니다.

특히 기침, 재채기, 웃을 때나 걷고 움직이는 상황에서 증상이 나타나는 경우 일상생활의 불편감과 스트레스가 커질 수 있습니다.

요실금은 단순 노화 문제로만 보기보다 골반저근과 방광 기능, 몸의 회복력을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

[1] 질문자가 문의한 질환을 왜 잘 치료해야 되는지

기능성 요실금은 배뇨 기능을 조절하는 근육과 신경 기능이 약해지면서 발생하는 경우가 많습니다.

초기에 관리하지 않으면 증상이 점점 잦아지고 외출이나 운동, 사회생활 자체가 부담스러워질 수 있습니다.

또한 수면 중 야간뇨나 하복부 불편감, 반복적인 방광 자극 증상이 함께 나타나는 경우도 있어 조기 관리가 중요합니다.

[2] 기능성 요실금이 생기는 주된 원인은 무엇인가요?

① 골반저근 약화

② 출산 이후 골반 기능 저하

③ 노화와 근육 탄력 감소

④ 만성 기침이나 복압 증가

⑤ 자율신경 불균형과 방광 기능 저하

[3] 생활에서 실천할 수 있는 관리 방법은 무엇인가요?

① 골반저근 운동

케겔운동처럼 골반저근을 강화하는 운동은 방광 지지 기능 유지에 도움이 될 수 있습니다.

② 방광 자극 줄이기

카페인, 음주, 탄산음료는 방광을 자극할 수 있어 줄이는 것이 좋습니다.

③ 적정 체중 유지

복부 압력이 높아지면 요실금 증상이 심해질 수 있어 체중 관리도 중요합니다.

④ 소변 참는 습관 조절

너무 자주 화장실을 가는 습관은 방광을 더 예민하게 만들 수 있어 배뇨 간격을 안정적으로 유지하는 것이 도움이 됩니다.

[4] 왜 한의학적 접근이 필요할까요?

한의학에서는 기능성 요실금을 단순 방광 문제만으로 보지 않고,

골반저근 약화와 하초 순환 저하, 신장 기능 약화, 자율신경 불균형을 함께 고려합니다.

침, 약침, 뜸, 한약 치료 등을 통해 골반 주변 순환을 개선하고 방광과 골반저근 기능 회복을 돕는 방향으로 치료를 진행합니다.

특히 출산 이후 체력 저하나 냉증, 피로감이 함께 있는 경우에는 몸 상태를 함께 관리하는 것이 중요할 수 있습니다.

[5] 질환을 한의원에서 어떻게 진찰하고 치료하는지에 대해서

① 진단

요실금이 나타나는 상황과 빈도, 출산력, 야간뇨 여부, 냉증, 피로도 등을 종합적으로 확인합니다.

필요 시 생활습관과 체형 상태, 골반 긴장도, 자율신경 상태 등을 함께 평가합니다.

② 침∙약침 치료

골반 주변 순환을 개선하고 방광과 골반저근 기능 회복을 돕는 방향으로 치료를 진행합니다.

③ 뜸∙온열 치료

하복부와 골반을 따뜻하게 하여 냉증과 순환 저하를 개선하고 방광 기능 안정에 도움을 줄 수 있습니다.

④ 한약 치료

기력 회복과 골반 기능 강화, 순환 개선을 목표로 개인 상태에 맞춰 처방합니다.

⑤ 생활관리 및 재활 관리

골반저근 운동과 생활습관 교정을 함께 진행하여 재발 예방과 기능 회복을 돕습니다.

기능성 요실금은 혼자 참고 지내는 경우가 많지만, 적절한 관리와 치료를 병행하면 증상 완화에 도움을 받을 수 있는 경우가 많습니다.

일상생활이 불편할 정도로 증상이 반복된다면 골반과 방광 기능을 함께 점검해보시는 것을 권해드립니다.