발기가 잘 안 되는 날이 늘어 고민입니다 (서울 40대 중반/남 발기부전)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

아침 반응이 줄어드는 건 수면 부족과 스트레스, 음주 영향도 크지만, 반복되면 혈관 컨디션이나 호르몬 상태도 같이 점검해보는 게 현실적입니다. 발기 기능은 혈관과 신경, 심리, 호르몬이 같이 작동해서 한쪽만 원인이라고 단정하기 어렵습니다.

현실적으로는 비뇨의학과에서 혈압, 혈당, 지질검사 같은 기본 혈관 지표를 먼저 보고, 필요하면 남성호르몬 검사(보통 아침 시간대 채혈)를 같이 봅니다. 생활에서는 술 줄이기, 수면 고정, 걷기처럼 혈관 컨디션을 올리는 루틴이 체감이 큰 편이고요. 증상이 3개월 이상 지속되면 진료로 기준선을 잡으시길 권해드립니다.