1형 당뇨가 있는데 다이어트는 어떻게 해야 하나요? (대전 50대 중반/여 다이어트)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 전성현입니다.

안녕하세요.

다이트한의원 대전점 대표원장 전성현입니다.

1형 당뇨 환자분들의 다이어트에서는 무엇보다 인슐린 주사 사용 여부를 가장 우선적으로 고려해야 합니다.

기저 인슐린과 식후(속효성) 인슐린은 일정량의 당질 섭취를 전제로 용량이 설정되기 때문에,

다이어트 과정에서 지나치게 극단적인 저탄수화물 식단이나 단식은 반드시 주의가 필요합니다.

탄수화물 역시 무조건 줄이기보다는, 정제 탄수화물이 아닌 복합 탄수화물 위주로 섭취하시는 것이

급격한 혈당 스파이크나 이후 발생할 수 있는 반응성 저혈당을 예방하는 데 도움이 됩니다.

식사 시간 간격과 간식 섭취 역시 일정한 규칙성을 유지하는 것이 중요합니다.

또한 1형 당뇨 환자분들은 연속혈당측정기(CGM)에 대해 보험 적용이 가능하기 때문에,

다이어트 시에는 반드시 CGM을 활용해 혈당 패턴을 관찰하시는 것을 권해드립니다.

특히 식사, 운동, 수면, 스트레스에 따른 혈당 변화를 지속적으로 확인하는 것이 매우 중요합니다

참고로 2형 당뇨 환자의 경우, 인슐린 주사나 설포닐유레아 계열 약물을 복용하지 않는다면

당질 섭취를 줄이더라도 저혈당 위험은 상대적으로 낮아, 일반적인 다이어트 과정과 크게 다르지 않게 진행할 수 있습니다.