폐경 이후 몸 변화가 커요 (인천 50대 중반/여 폐경기한의원)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한지혜입니다.

폐경기(갱년기)에는 난소 호르몬 감소로 신체와 정신에 큰 변화를 겪게 됩니다.

열감(홍조), 수면장애, 체중 증가, 감정 기복 등을 호소하는 분이 많아요.

오늘은 아래 순서로 안내드립니다.

1) 질문자가 문의한 질환을 왜 잘 치료해야 하는지?

- 폐경기 증상을 방치하면 우울감, 심혈관계 문제, 골다공증 위험이 증가합니다.

- 수면부족과 살찜으로 인해 대사증후군 위험도 커질 수 있습니다.

- 조기에 적절히 관리하면 증상 완화와 함께 중·노년 건강을 지키기 쉽습니다.

2) 호르몬치료가 불안한 이유

- 호르몬제를 복용하면 도움이 되기도 하지만, 유방암·혈전증 같은 부작용 우려가 있고 장기복용 시 부담이 될 수 있습니다.

- 자율신경·면역이 개선되지 않으면 증상이 재발하기도 쉽습니다.

3) 생활습관 교정

- 규칙적 운동(특히 근력+유산소), 적절한 단백질·칼슘·비타민 섭취

- 카페인·술·담배·과도한 당류 제한, 규칙적 수면

- 스트레스 완화(요가, 명상, 가벼운 취미 등)

4) 한방치료 접근

- 침·뜸·약침: 혈류‧자율신경 안정, 열감·두근거림 완화

- 한약 처방: 체질 개선, 호르몬‧면역‧대사 균형, 체중 관리

- 추나 요법: 자세‧척추 교정, 스트레스 억제, 수면 개선

5) 한의원에서 어떻게 치료하나요?

1] 진단

맥진·복진·설진 등 한방진단과 뇌파·자율신경계·체열진단·체성분 검사(체지방·근육량·골밀도 등)로 체질·호르몬 상태를 파악합니다.

체질을 개선할 한약으로 갱년기 열감, 수면장애, 체중 증가, 스트레스 등을 포괄적으로 관리해요.

2] 추나 및 교정, 견인

골반·척추·목·어깨 상태를 검사한 후, 추나요법·견인·비강교정·두개천골요법 등을 실시해

몸의 긴장 완화와 혈류 개선을 유도, 갱년기 증상을 줄입니다.

3] 순환치료

심부온열·혈관치료 등으로 혈류순환을 높여, 노폐물과 열감 유발 물질을 제거하고 대사를 촉진해 체중 관리에도 도움을 줍니다.

4] 강화

매선, 대용량 약침 요법으로 면역·대사·호르몬 기능이 약해진 부분을 보강하여,

폐경기 증상의 재발이나 악화를 막고 일상 활력을 되찾을 수 있도록 합니다.