미란성 위염 어떻게 관리해야 돼요? (서울 40대 중반/여 미란성 위염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

밥도 제대로 못 드실 만큼 힘드신 상황이라니 정말 고생이 많으시겠어요.

미란성 위염은 위 점막이 단순히 염증에 그치지 않고 실제로 패이거나 헐어있는 상태인데요. 치료는 보통 위산 분비를 억제하고 위 점막을 보호하는 약물을 중심으로 이루어지는데, 약물 치료와 함께 원인 관리를 병행하지 않으면 낫고 나서도 재발하는 경우가 많습니다.

헬리코박터균 감염, 불규칙한 식습관, 음주·흡연, 스트레스 등 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있는데 말씀하신 것처럼 이걸 하나하나 다 조절하기가 현실적으로 쉽지 않죠. 특히 스트레스는 위산 분비를 자극하고 위 점막 혈류를 감소시켜 위 건강에 직접적인 영향을 주는데 마음대로 되지 않는 부분이라 더 어렵게 느껴지실 수 있어요.

그래서 스트레스를 완전히 없애기 어렵다면 영양 관리 측면에서 뒷받침해주는 방식이 의미 있는데요.

이런 맥락에서 활용되는 것이 스토맥큐어 개념입니다. 이는 위 점막 보호와 스트레스 대응을 동시에 할 수 있도록 기능성 원료를 함께 구성한 것을 의미하는데요. 스트레스 자체를 없앨 수 없으니 몸이 버틸 수 있도록 영양적으로 뒷받침해주는 접근이라고 보시면 됩니다.

관련해 말씀하신 성분들을 하나씩 보면, 스페인감초추출물은 식약처에서 '위 점막 내 헬리코박터균 증식을 억제하고 위 점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있다'는 내용으로 기능성을 인정받은 원료인데요.

실제 인체적용시험에서 섭취 후 기능성 소화장애(상복부 포만감, 식욕감퇴, 메스꺼움, 구토, 속쓰림, 상복부통증, 역류, 복부팽만감, 조기포만감, 트림) 총점이 개선됐다는 연구결과가 있고요.

또 다른 연구에서는 헬리코박터균 감염자를 대상으로 섭취하도록 하였더니 헬리코박터균 음성판정율(56%, 48%) 증가, 즉 보균율 감소 결과가 나타나기도 했어요.

(출처)

1. Evid Based Complement Alternat Med(2012):216970

2. Evid Based Complement Alternat Med(2013):213805)

홍경천추출물은 식약처에서 '스트레스로 인한 피로 감소에 도움을 줄 수 있다'는 기능성을 인정받은 원료이고요. 관련 연구에서는 피로도가 높은 성인들을 대상으로 섭취하도록 했더니 자각 스트레스에 의한 침샘 내 코르티솔 농도 감소가 확인되기도 했습니다.

(출처) Planta Med 75 (2009): 105-112)

지금 고려중이신 제품에 두 성분이 같이 구성되어 있다고 말씀주셨는데요. 이는 보시는 바와 같이 위 점막과 스트레스를 동시에 다루는 설계로 이해가 됩니다. 스트레스가 마음대로 안 되는 상황에서 영양적으로 보완해주는 접근으로 충분히 고려할 만하다고 생각되구요.

드시기 전에 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지 여부도 함께 확인해보시길 권해드립니다.

지금처럼 위 점막이 헐어있는 상태에서는 자극이 강한 음식이 직접적으로 통증을 악화시킬 수 있어요. 당분간은 맵고 짠 음식, 탄산음료, 카페인은 최대한 피하시고 부드럽고 소화 부담이 적은 음식 위주로 드시는 게 중요하고요.

스토맥큐어 관련해서는 검색해보시면 각 원료의 구성 근거와 연구 내용을 정리해둔 글들이 있으니 함께 참고해보시면 이해에 도움이 될 겁니다. 감사합니다.