목 돌릴 때 뚝뚝 소리 나는데, 교통사고 후유증인가요? (구의역 30대 초반/남 교통사고)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정의혁입니다.

교통사고 직후보다 며칠이 지난 뒤에 목 불편함이 더 뚜렷하게 느껴지는 경우가 많은데, 지금 겪고 계신 증상이 딱 그런 상황으로 보입니다.

교통사고 충격이 가해지면 목 주변 근육과 인대, 관절 조직이 순간적으로 강한 외력을 받게 됩니다. 이 과정에서 근육과 인대에 미세한 손상이 생기고, 주변 조직이 긴장 상태로 굳어지면서 말씀하신 것처럼 뚝뚝 소리나 묵직한 압박감이 나타날 수 있습니다. 한의학적으로는 외상으로 인해 기혈의 흐름이 정체된 상태, 즉 어혈(瘀血)이 쌓인 것으로 봅니다. 이 어혈이 목과 어깨 주변의 순환을 방해하면서 뻣뻣함과 불편감이 지속되는 것입니다.

침 치료는 이러한 교통사고 후유 증상에 많이 활용됩니다. 목과 어깨 주변의 경혈에 침을 놓아 근육 긴장을 풀어주고, 정체된 기혈 순환을 원활하게 하는 방향으로 접근합니다. 뚝뚝 소리와 함께 목의 가동 범위가 줄어든 경우라면, 추나요법을 병행하면 경추 관절의 정렬과 움직임 회복에 도움이 될 수 있습니다. 추나는 굳어진 관절과 주변 연부 조직을 직접 이완시켜 주기 때문에 침 치료와 함께 진행하면 시너지를 기대할 수 있습니다.

한약 치료도 고려해 볼 수 있습니다. 어혈을 풀어주고 손상된 조직의 회복을 돕는 개인 상태에 맞춘 처방은 침 치료와 병행했을 때 전체적인 회복 과정을 뒷받침하는 역할을 합니다. 특히 사고 후 피로감이 겹치거나 잠을 제대로 못 주무신다면 한약 처방이 전신 컨디션 회복에도 도움이 됩니다.

일상생활에서는 목에 무리가 가는 자세를 최대한 피하시는 것이 중요합니다. 장시간 고개를 숙이고 스마트폰이나 모니터를 보는 자세는 회복을 더디게 할 수 있으니 주의하세요. 따뜻한 수건으로 뒷목을 감싸주는 찜질도 혈액순환에 도움이 되며, 베개 높이는 목의 자연스러운 곡선이 유지되도록 너무 높지 않게 조절하시는 것이 좋습니다.

사고 후 일주일째라면 아직 치료 시작 시기로 적절한 편입니다. 증상이 오래 굳어지기 전에 가까운 한의원에서 진단받아 보시기 바랍니다. 궁금하신 점이 있으시면 언제든 문의하시기 바랍니다.