어깨가 갑자기 너무 아픈데 석회성건염일 수도 있나요? (마곡 30대 초반/남 석회성건염)
며칠 전부터 오른쪽 어깨가 갑자기 너무 아파서 팔 들기도 힘들어요 처음에는 그냥 담 걸린 줄 알았는데 밤에 자려고 누우면 통증이 더 심해지고, 옷 갈아입는 것도 불편할 정도네요… 특히 팔을 옆으로 들 때 찌르는 것처럼 아픈 느낌이 들어요. 병원에서는 석회성건염 얘기를 하셨는데 이름도 처음 들어봐서 당황스럽네요;; 갑자기 왜 이런 게 생기는 건지, 시간이 지나면 괜찮아지는 건지 궁금합니다!
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한성현입니다.
석회성건염은 이름이 낯설어서 그렇지, 어깨 통증으로 병원을 찾는 분들 중 생각보다 흔하게 나타나는 질환 중 하나입니다.
특히 질문자님처럼 “갑자기 너무 아프다”, “밤에 더 욱신거린다”라고 표현하시는 경우가 많습니다.
통증 강도가 꽤 심한 편이라 단순 근육통으로 착각하고 버티다가 뒤늦게 검사받는 경우도 있고요.
이 질환은 어깨 힘줄 부위에 석회 물질이 쌓이면서 염증과 통증이 발생하는 상태를 말합니다.
아직 정확한 원인이 완전히 밝혀진 것은 아니지만, 어깨를 반복적으로 많이 사용하거나
힘줄에 피로가 오래 누적된 경우 발생하기 쉽다고 알려져 있습니다.
특히 팔을 들거나 뒤로 돌릴 때 찌르는 듯 아프고, 밤에 통증이 심해지는 패턴이 자주 나타납니다.
심한 경우에는 가만히 있어도 욱신거려서 수면을 방해할 정도로 불편하기도 합니다.
한의학에서는 이런 어깨 통증을 단순히 석회 자체만의 문제로 보기보다,
어깨 주변 근육 긴장과 순환 저하가 함께 겹친 상태로 봅니다. 통증 때문에 어깨 움직임이 줄어들면 근육이 더 굳고,
그러면 다시 통증이 심해지는 악순환이 생기기도 합니다.
치료는 염증으로 예민해진 조직 부담을 줄이고, 굳어 있는 어깨 움직임을 부드럽게 회복시키는 방향으로 진행하게 됩니다.
침 치료나 약침 치료 등을 통해 통증 완화와 어깨 주변 순환 개선을 도와드릴 수 있고,
상태에 따라 추나요법이나 운동 치료를 함께 병행하기도 합니다.
평소에는 아프다고 어깨를 아예 안 쓰는 것도 좋지 않지만, 무리하게 운동하거나 억지로 돌리는 동작은 오히려 자극이 될 수 있습니다.
통증이 심한 시기에는 무거운 물건 드는 행동이나 반복적인 팔 사용은 잠시 줄여주는 게 좋습니다.
석회성건염은 통증이 갑자기 심해질 수 있어서 놀라기 쉽지만, 현재 상태에 맞춰 잘 관리하면 움직임 회복에 도움이 되는 경우가 많습니다.
계속 참고 버티기보다는 통증 원인과 어깨 상태를 정확히 확인하면서 관리 방향을 잡아보시는 걸 추천드립니다 :)