고지혈증 때문인가 요즘 자꾸 피곤하고 힘드네요 (울산 50대 초반/남 고지혈증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

약 복용 초기에 몸이 적응하면서 피로감을 느끼실 수 있는데 대부분 시간이 지나면 괜찮아질 수 있습니다. 다만 피로감이 지속되면 담당의사와 상담해 약의 종류나 용량 조정을 받으시는 것이 좋구요.

생활습관 관리가 정말 중요한데 포화지방이 적은 식단(등푸른 생선, 견과류, 채소 위주)으로 바꾸고 꾸준한 유산소운동(주 3-4회, 30분 정도)을 병행하시면 수치 개선에 큰 도움이 됩니다.

지금처럼 꾸준히 관리하신다면 충분히 안정화될 수 있으니 희망 가지시고 6개월마다 재검사로 경과를 확인하세요.