추돌 뒤 목 뻣뻣함과 두통, 침 치료 도움이 될까요? (부천 30대 중반/여 교통사고한의원)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 윤현석입니다.

사고 직후보다 하루 이틀 지나서 통증이 더 심해지는 경험을 하셨군요. 처음에는 괜찮은 줄 알았다가 뒤늦게 찾아오는 통증이라 더 당황스럽고 걱정이 크셨을 것 같습니다. 지금 느끼시는 증상들은 교통사고 후에 매우 흔하게 나타나는 반응이니 너무 불안해하지 않으셔도 됩니다.

후방 추돌 사고에서는 몸이 미처 준비하지 못한 상태에서 강한 충격이 가해지기 때문에 목과 어깨 주변의 근육, 인대, 관절에 갑작스러운 손상이 생기게 됩니다. 이를 흔히 '편타성 손상'이라고 하는데, 충격으로 인해 목이 급격히 앞뒤로 흔들리면서 조직에 미세한 손상이 발생하는 것입니다. 사고 직후에는 아드레날린 등의 영향으로 통증을 잘 못 느끼다가 하루 이틀 뒤에 염증 반응이 본격화되면서 뻣뻣함과 통증이 심해지는 것이 일반적입니다. 두통의 경우도 목 주변 근육이 긴장되고 경직되면서 혈액 순환이 원활하지 않아 발생하는 경우가 많습니다. 이 시기에 적절한 치료를 시작하는 것이 후유증을 줄이는 데 중요합니다.

한의학에서는 교통사고 후 나타나는 이러한 증상들을 기혈의 순환이 막히고 어혈(瘀血)이 생긴 상태로 보고 접근합니다. 침 치료는 경직된 목·어깨 근육의 긴장을 풀어주고, 손상된 부위의 혈액순환을 촉진하여 염증과 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 두통에도 관련된 경혈을 자극하여 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 추나요법은 사고로 인해 틀어진 경추와 어깨 관절의 정렬을 바로잡고 주변 조직의 긴장을 해소하는 데 활용됩니다. 한약의 경우 어혈을 풀고 손상된 조직의 회복을 돕는 개인 맞춤 처방을 통해 침 치료와 함께 병행하면 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 증상이 심하거나 빠른 회복이 필요한 경우에는 집중적인 입원 치료도 고려해볼 수 있으며, 직장인이시라면 야간이나 주말 진료도 활용하실 수 있습니다.

일상생활에서는 사고 초기에 무리하게 목을 스트레칭하거나 마사지를 강하게 받는 것은 오히려 손상 부위를 악화시킬 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다. 장시간 앉아서 일하실 때는 목이 앞으로 쏠리지 않도록 모니터 높이를 눈높이에 맞게 조정하고, 1시간마다 짧게 자리에서 일어나 가볍게 움직여 주시는 것이 도움이 됩니다. 온찜질은 근육 이완에 도움이 될 수 있으나 사고 초기 48시간 내에는 냉찜질이 더 적합할 수 있으므로, 치료 시 한의사의 안내를 따르시기 바랍니다.

교통사고 후유증은 초기에 적극적으로 관리할수록 만성화되는 것을 막을 수 있습니다. 궁금하신 점이 있으시면 언제든 문의하시고, 가까운 한의원에서 진단받아 보시기 바랍니다. 빠른 쾌유를 바랍니다.