장상피화생 때문에 자꾸 소화가 안 돼서 고민이에요 (전주 60대 중반/여 장상피화생)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

위에서 그런 변화가 생겼다니 걱정이 많으시겠네요. 다행히 특별한 통증이 없으시다는 건 좋은 신호예요.

이런 경우 일상에서 식습관 관리가 정말 중요합니다.

자극적인 음식이나 기름진 음식, 카페인은 피하시고 천천히 꼭꼭 씹어서 드세요. 알코올도 최대한 줄이시는 게 좋아요. 과식하지 않고 규칙적으로 먹는 것도 핵심입니다. 수시로 물을 마셔주시고 스트레스도 줄이려고 노력하세요.

정기적인 검진으로 경과를 살피는 것도 중요하니 담당 의사와 상담하시면서 필요시 약물 치료도 고려해보세요. 너무 걱정하지 마시고 꾸준히 관리하면 충분히 개선될 수 있습니다.