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Q
건강 상담 질문고혈압2월 5일
혈압약 부작용 있나요? 오래먹으면 안좋은지 (서울 50대 중반/여 고혈압)
혈압약 부작용도 있나요?
고혈압 진단받고 약 먹은지 몇 달 됐는데
예전보다 뭔가 쉽게 피곤해지고 어지럽고 그래서요.
찾아보면 혈압약 부작용이라기보다 약 적응 과정 때문에 그럴수 있다 하던데
이게 정말 혈압약 부작용인지 알고 싶구요.
아무래도 약은 오래 먹으면 안좋잖아요. 혈압약도 그런지 궁금해요.
지금 혈압 관리하는것도 막막한데..
관리법 찾아보니 혈압만 따로 볼 게 아니라
콜레스테롤, 중성지방, 혈액순환, 혈당까지 한 번에 관리해야 한다더라고요?
말은 맞는것 같은데 솔직히 이걸 언제 다 관리하나 싶기도 합니다.
그래서 영양제로는 복합관리를 하려면
서큘플렉스 방식으로 된 걸 먹으면 된다던데
정확히 서큘플렉스가 어떤 개념인가요?
서큘플렉스로 검색해보니까 코엔자임Q10, 오메가3, 홍국, 바나바잎추출물이 같이 들어있는 제품이 나오더라고요.
식약처 기능성 인정도 받았다고 해서 저장해두긴 했는데
이런 구성이 도움될지 전문가께 여쭈고 싶어요.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
혈압약 부작용이 있는지 걱정되시는 상황은 충분히 이해됩니다.
실제로 혈압약 부작용으로 어지럼, 피로감, 몸이 처지는 느낌을 호소하는 분들이 있고 반대로 복용 초기 혈압이 빠르게 안정되면서 생기는 적응 과정인 경우도 적지 않습니다. 그래서 증상이 지속되거나 일상에 불편을 줄 정도라면 임의로 중단하기보다는 처방 의료진과 용량이나 약 종류를 조정하는 게 먼저이구요. 혈압약은 오래 먹으면 안 좋은 약이라기보다, 필요할 때는 안 먹는 게 더 위험해질 수 있다는 점도 같이 보셔야 합니다.
다만 말씀주신 것처럼 혈압은 콜레스테롤, 중성지방, 혈당, 혈액순환 상태와 서로 영향을 주고받기 때문에 하나를 잡아줘도 다른 쪽이 흔들리면 다시 부담이 커지기 쉽습니다. 그래서 전반적인 혈행 환경을 같이 보는 접근이 중요하다는 이야기가 나오는 건데요.
이런 맥락에서 언급되는 개념이 서큘플렉스입니다. 혈행 전반을 함께 관리하도록 여러 기능성 원료를 조합한 방식을 말하는 것이죠.
말씀하신 구성에 대해 설명드리면 코엔자임Q10은 높은 혈압 감소와 함께 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 기능성 성분으로 인정되어 있고, 실제 섭취 후 수축기 혈압이 감소했다는 연구 결과가 보고돼 있죠. (European Journal of Clinical Nutrition)
오메가3는 식약처로부터 혈행 및 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 성분입니다. 실제로 오메가3를 섭취한 그룹에서 혈중 중성지방 농도가 감소했다는 연구 결과가 보고된 바 있구요. (Clinical Infectious Diseases 41.10, 2005)
홍국은 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 식약처에 등재돼 있으며, 연구에서는 홍국 섭취군에서 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 감소, HDL 콜레스테롤 증가가 확인되었습니다. (Current Therapeutic Research 58.12, 1997)
바나바잎추출물은 혈당 억제에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정되며, 연구를 통해 혈액 내 글루코솔 증가와 혈당 수치 감소가 확인된 바 있습니다. (Journal of Ethnopharmacology, 2003)
이처럼 각각 역할이 다른 성분을 묶어 접근하는 개념이구요. 식약처 기능성 인정 원료 위주로 구성된 제품이라면 기본적인 신뢰 기준은 갖췄다고 볼 수 있습니다.
다만 이런 복합 관리도 식생활이 받쳐주지 않으면 체감되는 바도 제한적입니다. 짠 음식 줄이기, 가공식품, 야식 피하기, 하루 20~30분 가벼운 걷기 같은 기본 관리가 함께 가야한다는 점을 유념하시구요. 건강기능식품은 어디까지나 보조수단이라는 점을 전제로 보시면 좋겠습니다.
서큘플렉스 구성이나 성분별 역할은 검색해보시면 연구 근거를 정리해둔 자료들이 잘 나와있으니 참고가 될 수 있을 겁니다.
감사합니다.