고지혈증 유전 때문에 생기는건가요? 관리법은? (서울 30대 중반/여 고지혈증 뜻)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

부모님 두 분 다 고지혈증이 있으시고 본인도 진단을 받으셨다면 유전적 요인을 충분히 의심해볼 수 있어요. 고지혈증은 유전적 소인이 실제로 크게 작용하는 질환 중 하나로 가족성 고콜레스테롤혈증이라는 유전 질환이 별도로 분류될 만큼 가족력이 중요한 위험 요인입니다.

다만 유전 외에도 고지혈증 원인은 다양한데요. 포화지방과 당류가 많은 식단, 운동 부족, 비만, 음주, 흡연, 갑상선 기능 저하나 당뇨 같은 기저 질환도 수치를 높이는 원인이 될 수 있습니다. 유전적 소인이 있더라도 생활습관 관리에 따라 수치가 달라지기 때문에 관리는 꾸준히 해주는 것이 맞아요.

더불어 말씀하신 것처럼 콜레스테롤, 중성지방만 관리해선 소용이 없고 기본적으로 혈당, 혈압, 혈액순환 모두 신경 써야 합니다.

쉽게 예를 들어 설명드리면 콜레스테롤, 중성지방이 혈관 내벽에 쌓이면 혈관이 좁아지면서 혈압이 올라가고, 이는 혈관 벽을 손상시킵니다. 손상된 혈관 부위에 다시 지방질이 쉽게 달라붙어 혈액이 끈적해지면서 혈액순환이 나빠지구요. 이는 인슐린 작용에 영향을 주어 혈당 역시 상승하는 것이죠.

높아진 혈압과 혈당은 다시 혈관을 손상시키며 지방질 축적을 더욱 가속화하는 악순환이 반복되기 때문에 각각의 혈행 요소를 모두 아우르는 관리가 필요하다는 건데요.

이런 맥락에서 활용되는 것이 서큘플렉스 입니다. 혈행 전반을 함께 관리할 수 있도록 기능성 원료들을 복합 구성해 섭취하는 개념인데요. 이에 말씀하신 원료들도 각각의 의미가 있습니다.

하나씩 설명드리면, 먼저 홍국은 콜레스테롤 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았고요. 실제 인체시험에서 섭취군의 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 감소하고, HDL 콜레스테롤은 증가한 결과가 확인되었습니다. (출처: Current Therapeutic Research 58.12, 1997)

또 오메가3는 식약처로부터 혈행 및 중성지질 개선에 대한 기능성을 인정받았는데요. 실제로 인체시험을 적용한 결과 섭취군의 혈중 중성지방 수치가 감소했다는 것이 검증되었어요. (출처: Clinical Infectious Diseases 41.10, 2005)

코엔자임Q10(코큐텐)은 항산화 기능과 함께 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 고시되어 있구요. 실제 연구에서는 코큐텐 섭취군에게서 수축기 혈압 수치가 감소되었다는 결과가 보고되기도 했습니다. (출처: European Journal of Clinical Nutrition)

끝으로 바나바잎추출물은 혈당 억제에 도움을 줄 수 있는 내용으로 식약처로부터 기능성을 인정받았으며, 섭취한 결과 기초 혈당 수준이 20~30% 감소했다는 내용이 확인되었죠. (출처: Journal of Ethnopharmacology 87 (2003))

지금 고려중이신 제품에 홍국(콜레스테롤)·오메가3(혈행·중성지질)·코큐텐(혈압)·바나바잎추출물(혈당)이 모두 포함되어 있다고 말씀주셨는데요. 보시는 바와 같이 혈행 관련 여러 요소를 동시에 보완할 수 있는 구조라는 점에서 방향성이 합리적이라고 볼 수 있겠습니다. 가족력이 있는 분들께는 이런 복합 접근이 특히 의미 있을 수 있어요.

더불어 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지도 확인해보시고요.

이는 보조적 수단이기 때문에 포화지방과 당류 줄이기, 꾸준한 유산소 운동, 절주와 금연, 이 기본들이 받쳐줄 때 실질적인 수치 변화로 이어질 수 있다는 것을 기억하시기 바랍니다. 서큘플렉스 관련해서는 검색해보시면 각 성분별 연구 내용을 정리해둔 자료들이 있으니 몇 개 보시면 이해가 될 거예요. 감사합니다.