발기부전 때문에 자신감이 자꾸 떨어지네요 (청주 30대 초반/남 발기부전)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

스트레스, 불규칙한 생활, 피로, 심리적 부담 등이 해당 증상에 영향을 줄 수 있습니다.

우선 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리를 시작해보세요. 금연과 음주 조절도 도움될 수 있고요. 관계에서 심리적 압박감을 덜고 편안한 분위기를 만드는 것도 중요해요.

다만 이런 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인 파악이 치료의 기본이 되기 때문에 비뇨기과 전문의와 상담받아보시길 권해드립니다.