문정척추관협착증 걷기 힘들어요 (문정 척추관협착증) (문정 40대 후반/남 문정척추관협착증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김원우입니다.

문정척추관협착증 관련해서 질문을 주신 것 같습니다.

허리 쪽 신경이 지나가는 길이 좁아지면서 다리로 내려가는 신경이 자극을 받는 경우를 의심해볼 수 있습니다. 조금만 걸어도 다리가 뻐근하고 저리다가 앉아서 쉬면 다시 괜찮아지는 양상은 실제 진료실에서도 자주 듣는 이야기입니다. 단순한 근육통과 달리 이런 경우는 쉬면 좋아지고 다시 걸으면 반복되는 특징이 있어 방치하면 보행 거리가 점점 더 줄어드는 분들도 많습니다.

한의학적으로는 허리와 골반 주변의 근육과 인대가 굳어 순환이 떨어지고, 그로 인해 신경 주변의 부담이 커진 상태로 봅니다. 그래서 치료의 목표를 통증만 잠시 줄이는 데 두기보다는, 굳어진 조직을 풀고 허리의 움직임을 회복시키며 다리로 내려가는 불편감을 줄이는 데 둡니다. 침치료로 긴장된 근육과 신경 주변의 압박을 완화하고, 약침이나 뜸, 부항 등을 함께 사용해 혈류를 개선하는 방법을 병행하는 경우가 많습니다.

또한 추나요법이나 수기치료를 통해 허리와 골반의 균형을 맞춰주면 보행 시 허리에 걸리는 부담이 줄어들어 걷는 거리도 서서히 늘어나는 분들이 많습니다. 다만 증상의 기간이 길고 일상생활에서 불편이 크다면 한 번의 치료로 해결되기보다는 일정 기간 꾸준한 관리가 필요합니다. 생활 속에서 허리를 과하게 구부리거나 오래 서 있는 습관을 조절하는 것도 중요합니다.

문정 쪽에서 치료를 고려하신다면, 단순히 통증만 보는 곳보다는 보행 상태와 생활 습관까지 함께 살펴보고 계획을 세워주는 곳인지 상담을 통해 확인해보시는 것이 좋습니다. 실제로 많은 분들이 초기보다 걷는 거리가 늘고 다리 저림이 줄어드는 변화를 경험합니다. 다만 개인차가 있으니 정확한 상태 진단을 먼저 받아보시고, 그에 맞는 치료 계획을 세워보시길 권해드립니다.

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