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Q
건강 상담 질문전립선4월 16일
소변이자주마려워요 40대 초반인데 전립선 문제인가요? (남영 40대 초반/남 전립선)
학원 운영하다 보니 수업 중간에
화장실이 자꾸 신경 쓰이는 게 여간 불편한 게 아니에요.
예전엔 이러지 않았는데 요즘 들어 계속 이래요
물을 줄여봐도 별 차이가 없는데
이게 단순히 습관 문제인 건가요?
40대 초반인데 벌써 이런 증상이 오는 건지 솔직히 좀 당황스럽습니다.
전문 영상같은거에서 관련 글 보다가
40대부터 전립선 쪽 피 순환이 나빠지면
방광 조절이 안 돼서 이런 증상이 생기기 쉽다는 걸 봤는데,
거기서 흑야마 성분이 혈액순환이랑
전립선 환경을 같이 잡아줘서 꾸준히 챙기면 효과가 제대로 난다고 하더라고요.
이 흑야마 성분이랑 같이 먹으면 좋은 음식이나
추가로 챙기면 좋은 영양 있으면 뭐가 제일 도움이 됐는지 여쭤봐도 될까요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 최용주입니다.
40대 초반 빈뇨는 전립선이
조금씩 커지면서 방광을
자극하고 골반 혈액순환이
저하되면서 나타나는 경우가
많은 것으로 알려져 있는데요.
물을 줄여도 차이가 없다면
전립선 환경을 직접 관리하시는 게
필요한 것 같습니다.
말씀하신 흑야마 성분은
https://m.site.naver.com/20ORj
이 제품을 말씀하신거 같아요.
보편적으로 전립선 건강과
빈뇨 완화에
'흑야마' 성분은 효과적인
것으로 알려져 있습니다.
'흑야마'는 흑마늘, 야관문,
블랙마카의 앞글자를 딴 조합으로
남성 건강 커뮤니티와 유튜브에서
크게 화제가 되고 있는
성분으로 알려져 있죠.
야관문은 전립선 건강과
남성 활력 향상에 도움이
될 수 있는 것으로
알려져 있고,
블랙마카는 에너지 회복과
호르몬 균형에 효과적인
것으로 알려져 있어요.
흑마늘은 항산화 효과로
전립선 환경 개선에
기여할 수 있을 것 같습니다.
특히 특허 성분(특허출원번호
**제10-***3호)**이
포함된 제품이라면
전립선 건강 개선 효능이
검증된 것으로 꾸준히 드시면
수업 중 불편함이 줄어드는 것을
기대해볼 수 있을 것 같습니다.
추가로 쏘팔메토를
함께 챙기시면 전립선 건강
측면에서 시너지를 기대해볼 수
있을 것 같아요.
전립선 건강에 도움이 될 수 있는
토마토, 호박씨, 브로콜리를
챙겨드시는 게 좋을 것 같고,
카페인, 술, 맵고 짠 음식은
당장 줄이시는 게
좋을 것 같습니다.
수업 전에는 특히 카페인
섭취를 피하시는 게
직접적으로 도움이 될 것 같아요.
골반 혈액순환 개선에 효과적인
항문을 조였다 푸는 운동과
빠르게 걷기를 꾸준히
병행하시면 분명히
시너지 효과를 기대해볼 수
있을 것 같아요.
규칙적인 운동, 충분한 수면,
스트레스 관리도 같이 하시면
좋으실거에요!
식사량을 줄이는 것도
큰 도움이 될 수 있는데요.
요즘은 너무 많이 먹어서
질병이 생기는 경우도
많다고 하니 참고하시면
좋을 것 같습니다!