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Q
건강 상담 질문질이완증4월 30일
질쎄라 효과 있나요? 회복기간은 얼마나 될까요? (대전 30대 후반/여 질이완증)
요즘 질쎄라를 많이 한다고 해서 궁금해졌어요. 출산 후 질 탄력이 떨어져서 고민인데, 질쎄라,리비브 ,비비브?가 정말 효과가 있는지, 그리고 회복기간이 얼마나 걸리는지 알고 싶네요. 예전에 케겔운동으로 효과 본 친구가 있다고 했는데, 민감한 부위라서 직접 물어보기가 좀 그렇더라고요.
검색해보니까 질쎄라도 있고 케겔운동이라는 것도 있던데, 둘 다 효과가 좋은 건지 헷갈려요.
비용도 비싼 시술을 받기 전에 케겔운동이 정말 효과 있는지, 그리고 어떻게 하는 운동인지 제대로 알고 싶습니다.
실제로 경험해보신 분들의 후기가 궁금해요.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담운동치료사 김현주입니다.
안녕하세요, 많은 여성분의 고민을 현장에서 직접 듣고 코칭해 드리고 있는 골반저근 운동전문가 입니다 :)
질쎄라와 케겔운동 중 뭐가 나을지 고민하시는 분들, 정말 많으세요.
질쎄라는 효과가 좋은 시술이지만 비용도 크고, 회복기간이 1~2주 정도 필요합니다.
다행히 케겔운동으로도 충분히 질 탄력을 회복할 수 있다는 점 꼭 알아주세요.
케겔운동은 골반저근을 직접 강화하는 운동이라 효과가 정말 좋아요.
제 주변에서 효과 본 친구분들도 많고, 저도 여러 방법을 직접 써본 결과 케겔운동이 가장 지속 가능하더라고요.
혼자 맨몸으로 할 수도 있지만, 정확한 부위에 힘이 들어가는지 알기 어려운 게 문제죠.
저도 여러 속밀착기구들을 직접 사용해본 결과, "케겔궁합 속밀착탄력기구 패키지"가 가장 효과적이더라고요.
외부형이라 부담 없고, 기구로 피드백을 받으면서 정확한 케겔운동을 할 수 있습니다.
패키지에는 체계적인 운동 가이드북도 함께 들어있어서,
집에서 혼자 안심하고 시작할 수 있어요.
비용도 시술보다 훨씬 저렴하고, 회복기간도 필요 없으니
매일 10분씩 꾸준히 하시면 분명 변화를 느끼실 거예요. 응원합니다 :)
정확한 시술내용은 전문의와 상담하시길 추천드리겠습니다. 감사합니다