질쎄라 효과 있나요? 회복기간은 얼마나 될까요? (대전 30대 후반/여 질이완증)
요즘 질쎄라를 많이 한다고 해서 궁금해졌어요. 출산 후 질 탄력이 떨어져서 고민인데, 질쎄라,리비브 ,비비브?가 정말 효과가 있는지, 그리고 회복기간이 얼마나 걸리는지 알고 싶네요. 예전에 케겔운동으로 효과 본 친구가 있다고 했는데, 민감한 부위라서 직접 물어보기가 좀 그렇더라고요.
검색해보니까 질쎄라도 있고 케겔운동이라는 것도 있던데, 둘 다 효과가 좋은 건지 헷갈려요.
비용도 비싼 시술을 받기 전에 케겔운동이 정말 효과 있는지, 그리고 어떻게 하는 운동인지 제대로 알고 싶습니다.
실제로 경험해보신 분들의 후기가 궁금해요.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담운동치료사 김현주입니다.
안녕하세요, 많은 여성분의 고민을 현장에서 직접 듣고 코칭해 드리고 있는 골반저근 운동전문가 입니다 :)
질쎄라와 케겔운동 중 뭐가 나을지 고민하시는 분들, 정말 많으세요.
질쎄라는 효과가 좋은 시술이지만 비용도 크고, 회복기간이 1~2주 정도 필요합니다.
다행히 케겔운동으로도 충분히 질 탄력을 회복할 수 있다는 점 꼭 알아주세요.
케겔운동은 골반저근을 직접 강화하는 운동이라 효과가 정말 좋아요.
제 주변에서 효과 본 친구분들도 많고, 저도 여러 방법을 직접 써본 결과 케겔운동이 가장 지속 가능하더라고요.
혼자 맨몸으로 할 수도 있지만, 정확한 부위에 힘이 들어가는지 알기 어려운 게 문제죠.
저도 여러 속밀착기구들을 직접 사용해본 결과, "케겔궁합 속밀착탄력기구 패키지"가 가장 효과적이더라고요.
외부형이라 부담 없고, 기구로 피드백을 받으면서 정확한 케겔운동을 할 수 있습니다.
패키지에는 체계적인 운동 가이드북도 함께 들어있어서,
집에서 혼자 안심하고 시작할 수 있어요.
비용도 시술보다 훨씬 저렴하고, 회복기간도 필요 없으니
매일 10분씩 꾸준히 하시면 분명 변화를 느끼실 거예요. 응원합니다 :)
정확한 시술내용은 전문의와 상담하시길 추천드리겠습니다. 감사합니다