류마티스가 아닌가 자꾸 붓고 아파서요 (포항 50대 중반/남 류마티스)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

손은 일상생활에서 자주 쓰는 부위라 불편함이 크실 텐데요. 일반적으로 관절이 부으면서 통증이 있을땐 먼저 과도한 활동을 피하고 따뜻한 물로 찜질해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

항염증 작용이 있는 음식(생강, 강황 등)도 도움이 될 수 있고요. 아침 경직감이 오래 지속된다면 가벼운 스트레칭도 좋습니다.

다만 증상이 계속되거나 악화하고 있다면 정확한 원인을 파악하기 위해 가까운 병원에서 혈액검사 등을 받아보셔야 합니다. 조기에 대처하는 것이 가장 중요해요.