여름대비 급다이어트 가능할까요? (서울 강남 30대 초반/여 다이어트)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 오경석입니다.

여름을 앞두고 다이어트를 시작하는 분들이 많아지는 시기입니다.

한의학 다이어트는 단순한 체중의 감량이 아니라 체질개선과 순환개선 식욕조절을 함께 고려하는 경우가 많습니다.

특히 하체가 잘 붓는 하체 부종형 체질은 체내 수분대사의 이상이나 소화기관의 기능저하 혈액순환 저하등이 복합적으로 얽혀있는 경우가 많습니다.

따라서 이러한 증상을 바로 잡아 나가는 한방 다이어트가 효과적이며 급격한 단식이나 운동보다는 6~8주 정도의 기간을 잡고 목표를 설정하는 것이 좋습니다.

여름 대비이시면 최대한 빠르게 효과를 볼 수 있는 시기에 시작을 추천드리며 정확한 체성분 및 체질 진단 후 시작하시면 좋은 결과 얻어보실 수 있을겁니다.