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Q
건강 상담 질문요실금2월 8일
웃거나 재채기 할때 소변이 새는 느낌 (양산 50대 중반/여 요실금)
요즘 웃거나 재채기만 해도 소변이 살짝 새는 느낌이 들어서 고민이에요. 아직 나이도 많지 않은데 이런 증상이 생기니까 당황스럽고, 혹시 큰 문제가 있는 건 아닌지 걱정됩니다.
출산 경험은 없고, 최근에 운동을 거의 못 하면서 살이 좀 찐 상태인데 이것도 영향이 있을까요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 유선니입니다.
말씀해주신 증상만 보면 웃거나 재채기할 때 소변이 새는 복압성 요실금 양상과 비슷해 보입니다.
이 경우 나이가 많지 않더라도 충분히 나타날 수 있어요.
요실금은 꼭 출산을 해야만 생기는 것은 아닙니다.
체중이 증가하거나 운동량이 줄면서 골반저근의 힘이 약해지면, 복압이 순간적으로 올라갈 때 소변을 잡아주는 기능이 떨어질 수 있습니다.
그래서 최근 체중 변화나 활동량 감소도 영향을 줄 수 있습니다.
다행히 초기 단계라면 생활습관 관리나 골반저근 운동(케겔운동)만으로도 증상이 완화되는 경우가 많습니다.
소변을 참는 느낌으로 질과 항문 주변 근육을 조였다가 푸는 동작을 하루 여러 번 반복해 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
다만 증상이 계속되거나 일상에서 불편함이 느껴진다면, 정확한 상태 확인을 위해 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
요실금은 산부인과에서 상담과 검사가 가능하며,
상태에 따라 운동치료, 장비를 이용한 근육 강화 치료, 또는 다른 방법들을 안내받을 수 있습니다.
부담 갖지 마시고 한 번 상담 받아보시는 것을 권해드립니다.