헬리코박터균 위염 어떻게 관리하나요? (서울 40대 중반/여 헬리코박터균 위염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

헬리코박터균 위염이라고 진단받으셨다면 기본은 제균치료가 우선입니다. 항생제와 위산억제제를 일정 기간 복용해 균을 제거하는 것이 1차 관리이고, 이 과정을 정확히 마치는 게 가장 중요하죠. 다만 제균치료를 하더라도 이미 자극받은 위 점막 회복과 재자극 방지 관리는 별도로 필요합니다. 특히 말씀처럼 스트레스만 받아도 속쓰림과 더부룩함 등이 심해진다면 위산 분비와 위 운동 리듬이 함께 흔들리고 있다는 뜻이거든요.

이럴 땐 위 점막 보호 + 스트레스 관리를 같이 하는 것이 재발을 줄이는데 큰 도움이 될 수 있어요. 다만 스트레스는 현실적으로 완전히 피하기 어렵기 때문에, 이런 맥락에서 언급되는 것이 스토맥큐어 이죠. 위 점막 보호 기능성과 스트레스 관련 기능성을 함께 고려한 원료 및 성분 구성이라고 이해하시면 됩니다.

예를 들어 말씀주신 스페인감초추출물은 식약처로부터 위 점막 내 헬리코박터균 증식을 억제하고, 위 점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있다는 내용으로 인정받은 기능성 원료인데요. 관련 연구에서는 헬리코박터균 음성판정율이 증가했으며, 헬리코박터 보균율이 감소했다는 사실이 밝혀졌구요. [Evid Based Complement Alternat Med(2013):213805]

또 다른 연구에서는 섭취 이후 상복부 포만감, 식욕감퇴, 메스꺼움, 구토, 속쓰림, 상복부통증, 역류, 복부팽만감, 조기포만감, 트림 항목이 포함된 기능성 소화장애 총점이 개선된 결과가 보고되었습니다. [Evid Based Complement Alternat Med(2012):216970] 즉 위 점막을 보호하면서 균 환경 관리에 도움을 줄 수 있는 방향이라고 생각하시면 되죠.

홍경천추출물은 식약처에서 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있다는 내용의 기능성을 인정받았구요. 섭취 후 침샘에서의 코르티솔 농도 감소가 확인된 연구도 있습니다. [Planta Med 75 (2009): 105-112] 스트레스 반응을 완화해 위가 과도하게 반응하는 패턴을 줄이는 데 의미를 두는 것입니다.

이러한 구성으로 되어 있는 제품이라면 위 점막 보호와 스트레스 반응 완화를 동시에 고려한 설계라고 볼 수 있으며, 치료와 병행하는 보조적 관리 개념으로는 충분히 고려해볼 수 있는 방향이겠네요. 더 나아가 공신력있는 기관에서 기능성을 인정한 제품인지 확인하시면 더 안심하고 섭취할 수 있을 겁니다.

다만 식습관 관리(금주, 금연, 공복 카페인 제한, 개인접시에 덜어 먹기, 과식·야식 피하기, 규칙적 수면)는 기본으로 병행하셔야 한다는 점 기억하시기 바라구요.

스토맥큐어 관련해서는 검색해보시면 성분별 작용과 연구 내용을 정리해둔 자료들이 있으니 참고해보셔도 좋겠습니다.

감사합니다.