목록으로 돌아가기
Q
건강 상담 질문공복혈당4월 29일
공복혈당 높다고 하는데 뭘 어떻게 해야 할까요 (천안 50대 중반/여 공복혈당)
어제 건강검진 받았는데 아침에 측정한게 좀 높다고 결과지에 나왔어요
특별히 아픈것도 없었는데 갑자기 이렇게 나왔다니까 걱정이고.. 평소에 단것도 별로 안먹는데 이게 왜 이러는 걸까요. 어떻게 관리해야 할까요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신지영입니다.
이런 경우 규칙적인 운동(주 3~4회 30분), 정제 탄수화물 줄이기, 충분한 수면과 스트레스 관리가 도움이 됩니다.
한두 달 뒤 다시 측정해보시고 개선이 안 되면 의사와 상담하셔서 맞춤형 관리 방법을 정해보세요.