공황장애 및 사회공포증 때문에 힘이 듭니다. (용인시 20대 초반/남 공황장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신강식입니다.

공황장애 및 사회공포증 때문에 고민이시군요.

다른 사람들에게 면밀하게 관찰될 수 있는 사회적 상황에 대해 극심한 공포와 불안을 느끼는 것을 사회불안장애 또는 사회공포증이라고 합니다.

예를 들어, 사람들 앞에서 발표할 때, 낯선 사람과 식사를 할 때, 면접 볼 때, 무대에서 공연을 할 때마다 심한 공포와 불안을 느끼는 것을 말합니다.

즉 대인기피증, 무대불안증, 발표불안증 모두 사회불안장애에 해당한다고 할 수 있습니다.

사회공포증이 있는 사람들은 사회적 상황에 노출되었을 때, 다른 사람들에게 부정적으로 평가될까 봐 두려워합니다. 다른 사람들이 자신을 어리석거나 싫어하는 사람으로 평가할까봐 미리 걱정합니다. 또는 불안으로 인해 자신의 얼굴이 붉어지거나, 손과 머리가 떨리거나, 심장이 심하게 두근거리거나, 말을 더듬거나 표정이 굳어지는 등의 신체적 불안 증상을 보일까봐 두려워합니다.

이러한 심리적 불안감과 신체적 증상으로 인해 다른 사람들과의 만남을 회피하거나 어쩔 수 없이 직면해야 하는 상황에는 무척 당황한 모습을 보이게 됩니다.

사회공포증의 효과적인 치료법으로는 약물치료와 인지행동치료를 병행하는 것입니다. 약물치료는 뇌와 자율신경계를 안정시켜 불안감과 함께 신체적 증상을 완화시켜줍니다.

인지행동치료를 환자가 가지고 있는 부정적인 생각을 바꿔주고, 이와 함께 불안한 상황에 환자를 노출시켜 적응할 수 있도록 도와줍니다.

한방치료 시에도 이와 동일하게 한약을 포함한 신경학적 치료를 위주로 해서 인지행동치료, 심리상담치료를 함께 병행하여 치료합니다.

대체로 한의원에서는 사회공포증의 심한정도, 동반문제 등을 판단하기 위해서 체질검사, 심리검사, 스트레스검사, 평가척도 검사, 뇌기능검사, 신경인지검사 등을 실시합니다. 이후 검사결과에 따라 적합한 치료방법과 치료기간을 결정합니다.

구체적인 치료방법으로는 불안 조절과 관련된 뇌기능을 회복하고 스트레스를 조절하는데 도움이 되는 한약을 복용합니다. 아울러 약침, 전침, 추나요법, 자기조절훈련, 상담치료 등을 병행해서 치료효과를 더 증가시킵니다.

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