갱년기 열감 한약치료 궁금합니다 (인천 40대 후반/여 갱년기)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최영일입니다.

반복되는 갱년기 열감, 안면홍조로 많이 힘드셨겠습니다.

여성 갱년기 증상 한약치료에 대해 문의주셨네요.

40대에서 50대에 접어드는 분 중에 여성갱년기를 걱정하는 분들이 많습니다.

아래에서는 갱년기 열감의 원인과 증상들, 예방하는 생활습관과 한약치료에 대해 정보를 드리오니 궁금증 해결에 도움이 되셨으면 합니다

◉ 갱년기 열감 잘 치료해야하는 이유

여성의 나이 40대 중반,후반부터는 난소의 노화로 인해 생리가 불규칙해지면서 폐경이 오게되는데요, 폐경의 전후 약 1~3년 정도를 갱년기라고 합니다.

폐경 이후에는 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 줄어들면서

안면홍조, 상열감, 불면증, 우울증 등의 다양한 갱년기증상이 나타나게 됩니다

이렇게 증세가 왔을 때 적절하게 대처하지 못 할 경우 만성적인 후유증을 남길 수 있어 원인을 찾아 해결하는 것이 중요합니다.

◉ 여성 갱년기증상에 대해

일반적으로 나타날 수 있는 갱년기 증상에 대해 살펴보겠습니다.

✔ 정서적으로 불안감이 든다

✔ 감정의 변화나 기복이 크다

✔ 식은땀이 갑자기 난다

✔ 이유없이 가슴이 두근거릴때가 있다

✔ 피로감이 느껴지거나 무기력할때가 있다

✔ 얼굴이 붉어지거나 열감이 올라온다

✔ 손발이 차거나 저리다

✔ 기억력이 줄고 깜빡할때가 잦다

✔ 잠이 들기까지 오래걸리거나, 여러번 깬다

등의 위와 같은 증후가 동반되신다면, 갱년기증상이 더 진행되기 전에 가까운 시일내에 의료진과의 상담을 통해 체질과 원인을 꼼꼼히 살펴보고 이에 따른 맞춤관리를 받는것이 좋습니다.

◉ 갱년기 열감 치료를 위한 생활습관

갱년기 열감 및 증상 예방 방법에 대해서도 안내드리겠습니다.

-골다공증의 예방을 위해 평소 근력운동을 해주어야 합니다.

-혈관확장으로 홍조를 야기하는 뜨거운 음식, 치즈, 초콜릿, 호두 등은 삼가야합니다.

-평소 걷기, 조깅, 자전거, 수영등 과격하지 않은 운동 위주로 꾸준히 하는것이 좋습니다.

-매일 신선한 채소와 과일을 섭취해야 하고, 특히 해조류나 견과류가 좋습니다.

-비타민 K가 다량 함유된 해조류(미역, 다시마)는 혈액순환에 도움되며, 갱년기 홍조증세에 도움이 됩니다.

◉ 한의원에서 이루어지는 진찰 및 치료방법

한의약에서는 여성 갱년기열감을 완화하기 위해 저하된 난소의 기능회복을 돕고, 하초를 따뜻하게 해주며, 하복부 울혈을 제거하여 기혈의 순환을 촉진하는 것에 주안점을 두고 처치가 이루어집니다.

✔ 스트레스가 심하고 우울감, 긴장이 동반된다면 → 안심 행기를 목표로 마음의 안정을 돕고 기운을 순환시키는 약을 쓰며,

✔ 얼굴에 열감이 심하고, 안면홍조가 반복된다면 → 청열 사화를 목표로 상열을 다스리며, 화의 기운을 진정시켜주는 약을 쓰며,

✔ 무기력하고, 쉽게 피곤을 느끼거나 지친다면 → 보기 보혈을 목표로 면역개선과 컨디션 회복을 위한 약을 쓰게 됩니다.

이처럼 진료에 앞서 자율신경계검사, 스트레스검사, 진맥, 복진, 설진 등 다양한 검사를 통해 갱년기 열감의 원인과 경중, 병의 예후를 종합적으로 살피며, 개인별 맞춤 한약을 위주로 하면서, 주 1~2회 방문하여 온열요법, 침, 뜸, 약침요법 등이 이루어집니다.

반복되는 갱년기증상들로 인해 많이 불편하고 힘드셨겠지만, 치료와 함께 생활속 개선과 꾸준한 케어를 통해 쾌유하시길 바랍니다.

더 궁금하신 점이 있으면 언제든지 편하게 문의주시기 바라며,

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.