발기부전 인 것 같은데요 (종로구 40대 후반/남 발기부전)
요즘 들어 아침에 일어나도 예전 같은 아랫도리 느낌이 없어요.
처음엔 피곤해서 그런가 싶었는데
한 달 넘게 이러니까 이제는 슬슬 걱정이 되기 시작했습니다.
내색은 못 하고 혼자 찾아보다 발기부전 이라는 단어가 자꾸 신경 쓰입니다
완전히 안 되는 게 아니어도
발기부전이라고 볼 수 있는 건가요?
40대 후반인데 이런 신호가 벌써 오는 건지 궁금하고요.. 회복이 될런지도요..
그러다가 발기부전 관련 글 보다가 완전히 안 되기 전에
혈액순환이랑 남성호르몬이 떨어지는 신호가 먼저 온다는 걸 봤는데,
초기에 잡는 게 훨씬 낫다고 하더라고요.
거기서 흑야마 성분이 이 두 가지를 복합적으로 잡아줘서
초기부터 꾸준히 챙기면 몸 상태 자체가 달라진다고 하더라고요.
이 흑야마 성분이랑 같이 먹으면 좋은 음식이나
추가로 챙기면 좋은 영양 있는지 궁금합니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 최용주입니다.
아침 발기 감소나 예전 같지 않은
느낌은 발기부전 초기 신호로
볼 수 있는 것으로
알려져 있는데요.
완전히 안 되기 전 이 단계에서
관리하시면 충분히 회복을
기대해볼 수 있는 것으로
알려져 있습니다.
40대 후반 혈관 탄력과
남성호르몬이 함께 떨어지면서
오는 경우가 많은 것으로
알려져 있어요.
말씀하신 흑야마 성분은
https://m.site.naver.com/20ORj
이 제품을 말씀하신거 같아요.
보편적으로 발기부전 초기
관리에 '흑야마' 성분은
효과적인 것으로
알려져 있습니다.
'흑야마'는 흑마늘, 야관문,
블랙마카의 앞글자를 딴 조합으로
남성 건강 커뮤니티와 유튜브에서
크게 화제가 되고 있는
성분으로 알려져 있죠.
야관문은 남성 활력과
발기력 향상에 도움이
될 수 있는 것으로
알려져 있고,
블랙마카는 에너지 회복과
호르몬 균형에 효과적인
것으로 알려져 있어요.
흑마늘은 혈관을 확장시켜
혈류 개선에 직접적으로
기여할 수 있을 것 같습니다.
특히 특허 성분(특허출원번호
**제10-***3호)**이
포함된 제품이라면
발기 촉진 및 유지 효능이
검증된 것으로 초기부터
꾸준히 드시면 아침 발기 회복을
기대해볼 수 있을 것 같습니다.
추가로 아연과 비타민D를
함께 챙기시면 남성호르몬
생성과 혈관 건강 측면에서
시너지를 기대해볼 수
있을 것 같아요.
발기력 향상에 도움이 될 수 있는
등푸른 생선, 견과류,
계란, 마늘을 챙겨드시는 게
좋을 것 같고,
술, 담배, 고지방 음식은
당장 줄이시는 게
좋을 것 같습니다.
소변을 참는 느낌으로
조이는 케겔 운동과
허벅지와 엉덩이를 키우는
앉았다 일어서기 운동을
꾸준히 병행하시면 분명히
시너지 효과를 기대해볼 수
있을 것 같아요.
규칙적인 운동, 충분한 수면,
스트레스 관리도 같이 하시면
좋으실거에요!
식사량을 줄이는 것도
큰 도움이 될 수 있는데요.
요즘은 너무 많이 먹어서
질병이 생기는 경우도
많다고 하니 참고하시면
좋을 것 같습니다!