자율신경계이상으로 화가 나면 가슴이 답답하고 얼굴에 열이 확 올라요 (인천 30대 후반/여 자율신경계이상)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정이안입니다.

억울함이나 분노 같은 감정이 오래 쌓이면 교감신경이 만성적으로 예민해지고, 그 영향으로 가슴 답답함, 상열감, 불면, 두근거림 같은 증상이 함께 나타나는 경우가 많습니다.

처음에는 감정 문제처럼 느껴지지만 시간이 지나면 위장장애, 안면홍조, 불안, 수면장애처럼 몸의 여러 증상으로 번져서 더 힘들어지지요. 그래서 단순히 ‘참아야 한다’고 넘길 일이 아니라, 이미 심신이 함께 지친 상태로 보는 것이 맞습니다.

한의학적으로는 울체된 긴장을 풀고 과도하게 항진된 교감신경을 안정시키는 방향으로 접근하게 됩니다. 지금처럼 자율신경계이상으로 감정과 신체 증상이 동시에 나타난다면 더 미루지 말고 현재 상태를 정확히 점검받아 보시길 권합니다.

쾌유하세요. 제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.